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[百姓心声] 多梦,睡眠质量差,有什么办法没

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 楼主| 发表于 2019-6-10 09:33:49 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
最近睡觉老是做梦,跟没睡觉一样,有没有什么办法治

 

办法
发表于 2019-6-10 09:36:24 | 显示全部楼层
喝点红酒
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发表于 2019-6-10 09:39:25 来自手机 | 显示全部楼层
 
我也这样!!!
 
 
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发表于 2019-6-10 09:42:39 来自手机 | 显示全部楼层
 
多运动
 
 
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发表于 2019-6-10 09:44:52 来自手机 | 显示全部楼层
 
多运动运动,别过度
 
 
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发表于 2019-6-10 09:47:03 来自手机 | 显示全部楼层
 
晚上多运动下,少玩手机,睡前洗洗脚。
 
 
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 楼主| 发表于 2019-6-10 09:47:34 | 显示全部楼层
吟游江湖 发表于 2019-6-10 09:47
晚上多运动下,少玩手机,睡前洗洗脚。

洗脚,就是天天洗澡,这个洗脚还真可以试试
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发表于 2019-6-10 09:49:25 | 显示全部楼层
这有啥,我一直都这样,话说真想治也简单,去搬两个月砖,啥毛病都没了
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 楼主| 发表于 2019-6-10 09:52:46 | 显示全部楼层
ffzhaom 发表于 2019-6-10 09:49
这有啥,我一直都这样,话说真想治也简单,去搬两个月砖,啥毛病都没了

搬砖找谁呢?哈哈哈
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发表于 2019-6-10 10:26:44 来自手机 | 显示全部楼层
 
白天太闲,晚上有精神
 
 
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发表于 2019-6-10 10:38:36 来自手机 | 显示全部楼层
 
多撸两回,就好了
 
 
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 楼主| 发表于 2019-6-14 12:41:14 | 显示全部楼层

稳了
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发表于 2019-6-14 12:45:10 来自手机 | 显示全部楼层
 
有啊,给你两千万拿着花去就可以了
 
 
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发表于 2019-6-14 12:56:09 来自手机 | 显示全部楼层
血染的风采 发表于 2019-6-10 10:38
多撸两回,就好了

还是你也,高
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发表于 2019-6-16 01:20:03 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-16 07:59:57 来自手机 | 显示全部楼层
 
我平时上班时经常失眠,到周末时回老家干农活,累的散架,回来睡眠质量是真好!!!
 
 
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发表于 2019-6-16 09:32:36 来自手机 | 显示全部楼层
 
夫妻生活和谐能促进睡眠
 
 
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发表于 2019-6-16 09:36:22 来自手机 | 显示全部楼层
 
liushanshan 发表于 2019-6-10 09:47
洗脚,就是天天洗澡,这个洗脚还真可以试试

晚上不洗脚刷牙,能睡觉?
 
 
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