戒烟第三天，开始有反应了-难受

汽车声活家

电子烟的戒烟原理：

电子烟采用国际上最通用的尼古丁替代疗法，就是逐步降低抽烟者的尼古丁吸入量。一般是从高到低，逐步降低。但是，即使最高浓度的尼古丁含量也只有普通香烟的1/3，这样就能避免对电子烟产生依赖。据不完全统计，电子烟应该是现在尼古丁替代疗法各种产品中戒烟成功率最高的，他除了采用尼古丁替代疗法，他还有一个最大优势，就是不改变抽烟本人的习惯性动作，俗话说，他还能够满足抽烟者的嘴瘾。这是非常重要的，因为很大一部分烟民，就是摆脱不了这种习惯动作，才一直不能戒烟成功。

今天已经三天没抽纸烟卷了，说实话前两天感觉不是很明显，有电子烟替代，不是很难受，今天开始一直想去买烟，不能看见别人抽烟，有点没出息头了。手一直想摸火机，心里痒痒的，以前每天至少1包烟，哎，又减少了中国烟草业36元的销售。

办公室环境挺好，两个抽电子烟的，其他人都不吸烟，前5天最难，我会坚持下去，直到把电子烟也戒掉。

energy长空

曼因布莱克 发表于 2020-7-15 15:09
身边系电子烟的不少，这么恐怖吗

是真的，戒烟前有毒物质都附着在肺部，戒烟后肺部开始自我修复，肺纤毛恢复运动，自行排出有毒物质

最美光头强

energy长空 发表于 2020-7-15 15:03
再过一阵，你咳嗽出来的痰都是黑色的

我抽了这么久了我的黑痰呢？胡说

energy长空

再过一阵，你咳嗽出来的痰都是黑色的

做个合格的辣妈

电子烟还不错

曼因布莱克

energy长空 发表于 2020-7-15 15:03
再过一阵，你咳嗽出来的痰都是黑色的

身边系电子烟的不少，这么恐怖吗

雪天玫瑰

看到这张图片吓得我赶紧抽了一根

汽车声活家

雪天玫瑰 发表于 2020-7-15 15:10
看到这张图片吓得我赶紧抽了一根

每天都是这样，一看我发帖你们就吸一口，你们的良心大大的坏了

仁 义 礼 智 信

energy长空

energy长空 发表于 2020-7-15 15:11
是真的，戒烟前有毒物质都附着在肺部，戒烟后肺部开始自我修复，肺纤毛恢复运动，自行排出有毒物质

但是排出的有毒物质只是很少一部分，大概就是戒烟前摄入的一部分，陈年积累的毒素根本无法排空，最终癌变

energy长空

最美光头强 发表于 2020-7-15 15:10
我抽了这么久了我的黑痰呢？胡说

你是不是没认真看我的回复？戒烟后才会吐黑痰

天火

另外有几种办法你可以试一下：
1>我看到拼多多上有卖茶烟的，销量都挺高的，说是可以帮助戒烟，有没有效果就不知道了
2>今日头条上看别人评论，有人说磕瓜子可以帮助戒烟，嘴不闲着就行
3>多看看因吸烟引起的肺癌图片和视频，给自己敲敲警钟，自己发自内心的去抵制比什么都管

前几年，我听别人说，附属医院住进去个帅气小伙，才20来岁，肺癌，初中就开始吸烟。经过一系列放疗、化疗，仍然和看望他的朋友有说有笑，但很快就查出来转移成骨癌了，锯掉了一条大腿，过俩星期又动了手术去掉了几根肋骨，再后来又锯掉了另外一条大腿，最后病床上就空了，是转院了还是回家等死了就不知道了，这是我认识的人去医院看病号亲眼见的，因为是同一个病房。大概就这么个事，吸烟的时候，想想自己的身体健康程度到哪一步了，能不能抗住，要是明显感觉自己身体器官有不大好的地方，还是抓紧戒了好。你要是有足够好的控制力，少吸或许也行。

汽车声活家

wowjining 发表于 2020-7-15 15:42
另外有几种办法你可以试一下：
1>我看到拼多多上有卖茶烟的，销量都挺高的，说是可以帮助戒烟，有没有效果 ...

太狠了吧兄弟，这个比那张肺的照片还那啥，感觉吸烟的都没救了一样