我想问一下大家，喝骨头汤到底能不能补钙？

爱情香烟毒药 · 发表于 2021-8-18 11:27:42

有人认为骨头里含钙量最高，因此，常用慢火炖骨头汤喝以补钙。也有人认为骨头汤里含钙量并不高，特别是汤里脂肪含量高，而脂肪与钙结合成皂化物，又会妨碍钙的吸收与利用。

喝骨头汤到底能不能补钙？

时空伴随者 · 发表于 2021-8-18 11:28:58

这个得看你的文化水平，你要是初中毕业，就会认定阿胶能补血，你要是研究生毕业，就知道阿胶其实是水煮驴皮的劣质胶原蛋白还不如啃个猪蹄子

我是一只鱼啊 · 发表于 2021-8-18 11:38:35

最好的方法还是喝高钙奶、

键盘侠 · 发表于 2021-8-18 11:31:16

不能

青柠 · 发表于 2021-8-18 11:31:18

吃大虾

临时工工 · 发表于 2021-8-18 11:31:42

当时我骨折，喝了一个月骨头汤，除了长肉别的没用

伙计脉搏白 · 发表于 2021-8-18 11:32:30

作为医务人员负责任的告诉你，能！！！但是你要喝个1000碗才有那么一丁点效果

sanfa · 发表于 2021-8-18 11:53:15

猪说了：我还缺钙呢

勇冠三军 · 发表于 2021-8-18 11:53:21

钙片加纯牛奶，补钙第一名。晚上睡前吃。

落叶生根 · 发表于 2021-8-18 11:59:47

有那闲工夫不如多喝几包奶

笙歌君独幽 · 发表于 2021-8-18 12:01:36

猪三到五个月就出栏了，猪还特么是个宝宝呢

橡树之春 · 发表于 2021-8-18 12:02:26

多晒太阳。。。

橡树之春 · 发表于 2021-8-18 12:02:36

多运动。。。。

潇潇暮雨 · 发表于 2021-8-18 12:50:26

不能，喝多了，有可能尿酸高。

路飞娜美 · 发表于 2021-8-18 13:03:03

猪：我特么还缺钙呢！

Yiyideyi · 发表于 2021-8-18 14:06:04

能补脂肪

冬夏不分 · 发表于 2021-8-18 14:49:02

尤其是年龄偏大的，千万不要想着怎么补钙。因为你费了半天劲所补的那么一点点，还不如你每天吃那么一大堆咸呼呼的东西所摄取的盐替换掉的多。
所以说，中老年人，首先少吃盐，减少盐里面的钠对钙的替换。
其次是适当运动加上晒太阳，有助于对钙的吸收。

水天 · 发表于 2021-8-18 15:31:06

尿酸高的少喝

isms_ZYe7GeSp · 发表于 2021-8-18 15:32:00

嗯，还是清水能补钙

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