长时间不进食可能使人烦躁易怒

newsbeyond · 发表于 2022-3-23 17:05:36

很多人推崇“过午不食”的饮食方式，认为不吃晚餐能减肥。专家称，肥胖并不是晚餐造成的，“过午不食”反而会影响人体健康。两餐之间间隔时间过长，不利于稳定血糖，在上午大量集中进食，也是不可取的。长时间不进食，可能会出现烦躁易怒、焦虑、注意力不集中等情况，也会造成肠胃损伤。

need · 发表于 2022-3-23 17:07:02

专家那天不是说不吃晚饭有利于代谢？是我记错了吗？

贾越然 · 发表于 2022-3-23 17:07:10

专家们能不能统一一下看法

做你怀中猫 · 发表于 2022-3-23 17:07:17

健康与否先不说，饿是真抗不住啊！

雪满山林 · 发表于 2022-3-23 17:09:13

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浩瀚有边 · 发表于 2022-3-23 17:11:13

原始人每天中午10斤生肉，天黑就上树睡觉，当然不饿；现代人素食为主，还得蹦迪到凌晨1~2点，能不饿吗？

Watingforu · 发表于 2022-3-23 17:15:29

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时光旅行者 · 发表于 2022-3-23 17:46:12

我一个老伙计都50了，他说他现在晚上还吃抖抖来。

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[百姓心声] 长时间不进食可能使人烦躁易怒