年纪轻轻的90后猝死，医生呼吁：这五件事真的不要再做了

修身齐家闯天下 · 发表于 2022-7-8 07:35:41

本文作者：王星，联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师

王星医生

30岁，是什么概念？30岁就是1992年出生的，也就是我们曾经一直挂在嘴边的90后小孩子。

几天前刚刚我们送走了一位30岁的患者，他从家被送到医院的时候，已经全身湿冷，意识淡漠，血压78/54毫米汞柱（已经在输升压药多巴胺），心率130次每分钟。

这种心率快，血压低，就是典型的休克表现；还没来得及上手术台，患者心脏就停跳了。抢救室外，他妻子抱着孩子，撕心裂肺地哭着。小女孩最多3岁，也不知道是妈妈的痛哭吓着她了，她跟着大声哭泣着；还是她也知道爸爸没了，大声哭泣着。但我们无能为力，什么也做不了……

这位年轻的爸爸，并没有先天性疾病，也没有明确的家族遗传史，导致这次心肌梗死猝死的原因，就是他自己的生活造成的。这位患者，一看就超重/肥胖。导致他肥胖的原因，就是饮食不健康，同时也从来不运动。

据了解，患者平时就喜欢吃油炸食品，喜欢西式快餐，也就是以高油、高盐、高饱和脂肪酸、高反式脂肪酸为主。这种饮食会导致三高风险增加，会导致动脉粥样硬化加重，导致血管狭窄，进而斑块破裂形成血栓，引发心肌梗死。

所以，我们一直在科普，甚至向年轻人呼吁：

1、不要胡吃海喝了

2、不要总坐着不动

3、不要太胖了

4、不要抽烟了

5、不要熬夜了

当然有时候说这些也白说，因为很多人做不到，很多人无法改变自己的饮食习惯，就是爱吃这些东西，就是不愿运动，胖了也就认命了。那么就算你不能坚持健康饮食，不能坚持运动，也不能控制体重。但至少不要抽那么多烟、不要熬那么多夜。

这位患者十几岁就开始抽烟，现在每天平均40支。尤其最近加班，经常夜里连续抽烟，一抽就是大半夜。

抽的不是烟，是命呀；熬的不是夜，是命呀。如果他能听到他的女人和闺女，撕心裂肺的哭声，尤其是听到小女孩已经哭哑了嗓子的“爸爸”。相信他一定不会再抽烟，不会再熬夜了。

可是他听不到了，永远听不到了！他也不会目送小闺女背着书包上学的背影，也不会目送小闺女背上行囊上火车的背影，也不会目送小闺女穿上婚纱的背影。

不为父母，不为自己，最起码为了孩子，我们不应该管管我们自己吗？

来源：健康时报

来源链接

回到原来的起点 · 发表于 2022-7-8 07:35:46

五件事坚决不能做，
1、不要胡吃海喝，
2、不要总坐不动
3、不要太过肥胖，
4、不要频繁抽烟，
5、不要过度熬夜
保护自己健康身体，从律己开始做起！

齐逸 · 发表于 2022-7-8 07:36:12

无论是多大年龄的人都不能胡吃海喝，不能久坐不动，不能熬夜，不能肥胖，不能烟酒，为了年迈的父母，为了年轻的老伴，为了年幼孩子，也为了年轻的自己，一定要做到五不能。好好生活，善待自己，健康第一。

時間的味道 · 发表于 2022-7-8 07:36:47

无论是多大年龄的人都不能胡吃海喝，不能久坐不动，不能熬夜，不能肥胖，不能烟酒，为了年迈的父母，为了年轻的老伴，为了年幼孩子，也为了年轻的自己，一定要做到五不能

冰冷的沸水 · 发表于 2022-7-8 07:37:03

这五件事真的不要再做了，
1、不要胡吃海喝了
2、不要总坐着不动
3、不要太胖了
4、不要抽烟了
5、不要熬夜了，
想要命，就不要再这样伤害自己的身体。

仁忍 · 发表于 2022-7-8 07:37:48

这五点太重要了，现在的年轻人都做到太难了。人要想长命就得有生活规律，违反了病就找上门来。好好生活，善待自己，不求好吃好喝，就求没病。祝㊗️㊗️所有人幸福安康！

红枣莲子 · 发表于 2022-7-8 07:38:24

和医院的护士聊天，他说了一句话，想想确实有道理。让人舒服的，基本都是对身体有害的！但是人的惰性导致喜欢舒服，抗拒受苦。其实要明白一个道理，身体健康才是最大的财富。

任眼泪飞舞 · 发表于 2022-7-8 07:38:59

把这篇文章让年轻人看看，现在的年轻人大多数熬夜，饮食不规律

马路上的猪 · 发表于 2022-7-8 07:39:59

现在到医院出现一个怪像，到心内科去看病，如果检查结果出来没事，医生会说，这么年轻，没事的，回家休息，连药都不给开的。以前还开点药给你缓解一下，现在就是让你做检查。这是怎么了？？？？

伟亮 · 发表于 2022-7-8 07:40:52

1、不要胡吃海喝了
2、不要总坐着不动
3、不要太胖了
4、不要抽烟了
5、不要熬夜了
文章中的这五点说的很好，应该大力支持和宣传，

战狼队友 · 发表于 2022-7-8 07:41:12

火锅，麻辣烫，腌制品都是高油高盐。

沈晓禹 · 发表于 2022-7-8 07:41:42

全身湿冷，意识淡漠，血压78/54毫米汞柱（已经在输升压药多巴胺），心率130次每分钟。这种心率快，血压低，就是典型的休克表现。

齐逸 · 发表于 2022-7-8 07:42:30

生命决定自己性格和习性。央视一套上午正播《关于唐医生的一切》讲的心脏科医生们的故事，已播十五集，剧中做了十多个心脏病患者手朮，已经死了两三个了。流行语说人们不是死于疾而是死于无知。首先是对自己的无知，再就是对人类生理的无知。

抬头放肆的笑 · 发表于 2022-7-8 07:42:44

也许是个例吧？文说的“五个不要”，也许说得对，但这种人很多哟！为什么别人没有猝死呢？

小山丘 · 发表于 2022-7-8 07:43:05

简直就是一个对自己不负责任，对妻儿子女不负责任，对养育他的父母不负责任的不懂事的年轻人！生命对每个人来说只有一次，不懂得珍惜，不懂得热爱，不懂得感恩，那么生命只能对不起你了！警醒世人，不要让生命的逝去变为一生的遗憾！

玄微 · 发表于 2022-7-8 07:43:17

1、不要胡吃海喝了
2、不要总坐着不动
3、不要太胖了
4、不要抽烟了
5、不要熬夜了
这五点太重要了为了家庭的幸福生活也要自律

地球引力 · 发表于 2022-7-8 07:44:00

心源性猝死与抽烟、熬夜、吃油炸食品等扯不上关系！主要事业、婚姻、家庭等诸多因素导致的压力大，再一个原因是心态。经过多年临床观察，死于心源性猝死内向者的居多。

冰冷的沸水 · 发表于 2022-7-8 07:44:33

说的太对了，健康就是年轻时候积累的，健康提前被透支完了！

玄微 · 发表于 2022-7-8 07:44:59

[泪奔][泪奔]前两年我体检也血脂偏高，今年体检血脂倒是正常了，但是有胆囊息肉了。本人94年的，身高174cm，体重65公斤，这个可以算是非常标准的身高体重比了吧，平时也不喝酒抽烟，也没吃过海鲜。就是正常的一日三餐，尿酸偏高已经3年了，好在没有痛风。作息也算规律，晚上12点多睡，早上8点多起床去上班

紫霞碗豆 · 发表于 2022-7-8 07:45:14

是现在经济条件好了，尤其是年轻一代根本不愁吃不愁穿，经常熬夜、喝酒、抽烟、宵夜撸串、不愿意运动，都是有害健康的生活习惯。

[道听途说] 年纪轻轻的90后猝死，医生呼吁：这五件事真的不要再做了

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