冬天室外太冷了，不适合慢跑，还有其他锻炼心肺的运动方式吗？

秋哥哥不压弯 · 发表于 2023-12-5 22:08:11

冬天室外太冷了，不适合慢跑，还有其他锻炼心肺的运动方式吗？

游泳，慢跑，骑行还有啥

那口虫 · 发表于 2023-12-5 23:04:53

这就不得不提夫妻同修了...

笙歌君独幽 · 发表于 2023-12-6 20:39:10

wbx2009 发表于 2023-12-6 11:00
慢跑对膝盖有没有损伤如何避免

体重大吗？我200斤都跑，慢一点，那个缓震好的鞋子

hhj20160214 · 发表于 2023-12-5 22:19:14

买个跑步机

冉小谧 · 发表于 2023-12-5 22:27:14

室内键身的小设备也不少的。

雪满山林 · 发表于 2023-12-5 22:54:07

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橡树之春 · 发表于 2023-12-5 23:14:33

相对而言，慢跑是最好的冬季健身方式。

笙歌君独幽 · 发表于 2023-12-5 23:40:48

这不天天都是跑步的

笙歌君独幽 · 发表于 2023-12-5 23:40:54

我也天天跑

笙歌君独幽 · 发表于 2023-12-5 23:41:04

室内健身房被

isms_ZXqVyXQH · 发表于 2023-12-6 05:09:36

做家务

吟游江湖 · 发表于 2023-12-6 09:09:29

首先你这思想，全都不对。冷吗？－点都不冷啊。早晨你去洸府河看看，穿着T恤跑着一身汉。再说只要想动，室内练练也行啊。

我想找个窝 · 发表于 2023-12-6 09:23:49

爬楼梯

勇冠三军 · 发表于 2023-12-6 10:05:33

下午3点，去河边慢跑！

慢慢回忆 · 发表于 2023-12-6 10:24:54

爬楼梯

奔腾 · 发表于 2023-12-6 10:39:09

动感单车

暖气片小背篓 · 发表于 2023-12-6 10:42:19

去你们小区每天把所有单元的楼梯怕一遍！训练量满满登登

wbx2009 · 发表于 2023-12-6 11:00:08

慢跑对膝盖有没有损伤如何避免

yuxiao · 发表于 2023-12-6 16:24:05

运动方式选择不是问题，问题是运动后没法洗澡，是个难题，家里没暖气，天天去浴池有点奢侈了

仁义礼智信 · 发表于 2023-12-6 17:03:59

冬天就不该大活动量
秋收冬藏都不知道
逆天而行的不会长寿的。。。

庶民小傅 · 发表于 2023-12-6 17:19:24

那口虫发表于 2023-12-5 23:04
这就不得不提夫妻同修了...

我想找个师妹

雪满山林雪满山林当前离线积分 23507 狗仔卡	发表于 2023-12-5 22:54:07 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[百姓心声] 冬天室外太冷了，不适合慢跑，还有其他锻炼心肺的运动方式吗？