你有肩周炎吗？啥医院都看了，还是经常疼，也按摩了，也针灸了，也吃药了~

烽烟凝

啥都没用，怎么治也，有高人指点不？

陈天没事干

烽烟凝 发表于 2024-3-27 10:07
真的假的？这也可以？

别拉，很危险，一个同事听信可以拉单杠，后来医院做手术，休息了半年

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痹症。肩周炎不好治。李克绍倒是用术附汤治好过。

冬夏不分

 

烽烟凝 发表于 2024-3-27 10:34
一直很小心，现在枕头都换了荞麦的了，颈椎倒是没问题了，很不孬，但是肩膀还是不行
...

有空的话可以过来帮你再看看到底什么情况。水平不算很高，比普通的稍强一点点。

 

 

落落鱼

 

办个健身卡，每天坚持锻炼

 

 

烽烟凝

落落鱼 发表于 2024-3-27 08:50
办个健身卡，每天坚持锻炼

去年的时候弄了一张，一开始还好，见效了，后来越动越疼，再往后，就放弃了

济宁好人多

 

拉单杠，保准能好。

 

 

dxquan

颜店有一家可以去试试

烽烟凝

济宁好人多 发表于 2024-3-27 09:50
拉单杠，保准能好。

真的假的？这也可以？

烽烟凝

dxquan 发表于 2024-3-27 09:58
颜店有一家可以去试试

有名不？我地图找找，额

冬夏不分

肩周炎先确定到底是哪块肌肉或哪几块肌肉的问题，不是所有的都可以拉单杠。日常主要注意好保暖。

烽烟凝

冬夏不分 发表于 2024-3-27 10:26
肩周炎先确定到底是哪块肌肉或哪几块肌肉的问题，不是所有的都可以拉单杠。日常主要注意好保暖。 ...

一直很小心，现在枕头都换了荞麦的了，颈椎倒是没问题了，很不孬，但是肩膀还是不行

红星路的秋天

 

烽烟凝 发表于 2024-3-27 10:07
真的假的？这也可以？

体育锻炼真的可以，我之前也是肩周问题，不知是不是肩周炎，就是胳膊有时候疼的抬不起来，往后也不敢伸，推拿按摩时候疼的受不了，额头全是汗，自从跑步以后，慢慢都好了，我朋友说是因为血管畅通了，不淤堵了，所以跑步吧朋友，治好了记得来谢我

 

 

天火

之前得过带状疱疹吧，这是后遗症
多锻炼身体半年就能好，比如下地干活铲土刨地

有一说一

烽烟凝 发表于 2024-3-27 10:34
一直很小心，现在枕头都换了荞麦的了，颈椎倒是没问题了，很不孬，但是肩膀还是不行
...

荞麦枕头能缓解颈椎病么？？？我颈椎不好

是水留年

 

济宁交广说的十里铺骨科医院现在免费给治疗 正报名

 

 

慢慢回忆

 

握紧拳头 做上举运动 别嫌疼，一组五十个，一天三次 一周就好

 

 

打豆豆的豆

改变懒惰生活习惯，多运动，能治疗生活中百分九十的慢性病。
只是大部分人坚持不了
正如减肥一样，很多人能坚持节食，但无法坚持运动。

午夜的风

 

烽烟凝 发表于 2024-3-27 10:07
真的假的？这也可以？

肯定有用，关键是你能拉上去不

 

 

午夜的风

 

我自己锻炼的，不能说全好了，平常是不疼了。背手也没问题。