这愁人的睡眠

十里 · 发表于 2024-4-24 13:51:24

中午12点躺到床上（办公室午睡床）想午休
困的睁不开眼特别困恨不得立即能睡着那种
看了会文章就放下手机闭上眼睛了
但就是睡不着盖上热不盖冷的
两只手放哪都木乱
一会儿平躺一会儿侧身的就是睡不着
估计一点多才入睡
还没睡一会儿呢感觉梦才刚开始
一点半的闹钟就响了
睡的也不踏实
醒后也起不来浑身疼
后背肩膀手臂酸疼头是懵懵的疼
越睡越累的感觉
这睡眠咋整也

逗你玩儿 · 发表于 2024-4-24 14:37:45

我有个好主意但是不敢说～

新马太总督 · 发表于 2024-4-24 14:15:21

你这是忧国忧民了？一边是南方的大雨，一边是北方不让机械下地，，一边是煤气表飞驰，一边是，，，辗转反侧，，

华师 · 发表于 2024-4-24 15:19:41

逗你玩儿发表于 2024-4-24 14:37
我有个好主意但是不敢说～

我说逗逗是闷骚中的战斗机，你们没意见吧

我爱房托 · 发表于 2024-4-24 21:42:02

肝气郁结，心神不宁。建议去流苏医院全面检查一下。

提鸟笼逛打绳巷 · 发表于 2024-4-24 19:15:16

你看的文章是不是：霸道总裁爱上我？

isms_BMl9zhwF · 发表于 2024-4-24 14:04:58

每天徒步一万步，试试。

wbx2009 · 发表于 2024-4-24 14:06:06

戒段时间酒试试

老城墙 · 发表于 2024-4-24 14:08:53

听下雨的声音，
就能快速入眠了~~

jxxwft · 发表于 2024-4-24 14:09:36

缺乏锻炼

一颗小芋袁 · 发表于 2024-4-24 14:14:23

戒酒就好了

吟游江湖 · 发表于 2024-4-24 14:30:27

心不静脑不宁。学会了幂想，入睡就快了。

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 14:39:22

做个体检，问问医生。

天火 · 发表于 2024-4-24 15:22:42

晚上早点睡

仁義禮智信 · 发表于 2024-4-24 15:30:28

吃点中药调理一下

十里 · 发表于 2024-4-24 17:16:22

仁義禮智信发表于 2024-4-24 15:30
吃点中药调理一下

要不你给把把脉？

那口虫 · 发表于 2024-4-24 17:25:17

安神补脑液喝起来...

时光旅行者 · 发表于 2024-4-24 17:29:35

其实并不一定要刻意去睡，闭目养神，放松身心即可，就像入定一样，即使不睡觉，也能恢复精力。

仁義禮智信 · 发表于 2024-4-24 17:35:03

十里发表于 2024-4-24 17:16
要不你给把把脉？

望闻问切不是必要条件

是水留年 · 发表于 2024-4-24 17:51:42

感觉困上床就睡千万别看手机报纸书。睡前一杯干红（也在人）

老衲 · 发表于 2024-4-24 17:57:09

盲猜事业单位或公务员

阳光大地 · 发表于 2024-4-24 17:57:40

公家单位吗？

[生活求助] 这愁人的睡眠