今年冬至养生的注意事项

仁义礼智信 · 发表于 2017-12-26 08:01:40

丁酉年冬至此轮的节气主气是太阳寒水客气为少阴君火兼之下半年为少阴火热之气在泉寒气伤心热气伤肺
火熔金需注意下焦之火引起的发烧鼻塞咳嗽咽痛咽干等上呼吸道的肺热症状
2003癸未年SARS爆发之年
岁运：少火（少徵)；司天在泉：太阴湿土司天，太阳寒水在泉。
2018戊戌年
岁运：太火（太徵)；司天在泉：太阳寒水司天，太阴湿土在泉；
养生方面需注意冬不扰阳就像在野外生火那样火种要小心翼翼的捧在手心简便的方法就是要早睡晚起好好睡觉
让新生的阳气慢慢壮大同时尽可能做到行不疾步耳不极听目不极视坐不至久卧不极疲这样有益于阳气潜藏
阴津蓄积适度运动比如站桩太极拳八段锦等要控制力度尽量不要出大汗以免邪气内侵

仁义礼智信 · 发表于 2017-12-26 08:02:27

貌似发晚了现在感冒的已经成灾了……

lintu · 发表于 2017-12-26 08:04:58

医院爆满

kayfox · 发表于 2017-12-26 08:44:55

早睡早起

jack93 · 发表于 2017-12-27 13:02:59

有些易感人群应该提前打疫苗，对自己好也是对大家好

今年冬至养生的注意事项

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