保护眼睛小贴士
( v' _& R4 E8 q* M6 P( c3 ~4 [1、视力1.5不等于没有视疲劳 2、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 3、孩子总眯眼,尽早去查眼 4、青光眼可致盲,早期防治极重要 5、任何水晶眼镜对眼睛都有害,不合格眼镜已成公害 6、避免长时间近距离用眼,用眼30分钟后要休息5-10分钟 7、电脑与眼睛的距离不小于60厘米 8、看电视的距离不小于3米,一般为屏幕斜对角线的3-5倍 9、每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时 10、阅读、看书时,背部伸直,头部与书本的距离至少保持33厘米的距离 11、写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿 12、不要在强光、阳光下写作业 13、不要戴别人的眼镜 14、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确 15、不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑
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