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炖羊蝎子
羊蝎子(羊脊梁骨)经过长时间的焖煮,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效,被称为补钙之王,这道菜几乎适合所有的人群。焖煮过后的羊蝎子味道醇香,肉质鲜美而不油腻,我家孩子非常喜欢吃,焖一锅美味酥烂的羊蝎子做年菜,吃起来很过瘾。
原料:羊蝎子、山药、料酒、炖肉料、姜、葱、酱油、盐。
做法步骤:
第1步、羊蝎子仔细清洗过后,凉水入锅。
第2步、加入料酒和桔皮,水烧开后,撇出浮沫,一定要撇干净。
第3步、骨头捞出备用,水弃之不用。山药切块放入高压锅内胆。
第4步、再放入羊蝎子,依次加入姜片、葱段、盐、酱油、炖肉包,再加入热水。
第5步、电压力锅盖好上盖,选择羊蹄筋健即可。
第6步、时间到,装盘开吃。
小贴士:
1绰骨头的浮沫一定要撇干净。2炖肉料一定是一小包,多了会掩盖羊肉自身的鲜味。2羊蝎子挑选骨骼之间缝隙小的比较嫩,用手按一下,马上回弹的则比较新鲜。
来自 美食天下 浅浅_眉 的作品。
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