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[好吃会做] 杂粮发糕 杂粮发糕食谱在此,简单营养又好吃,老人和孩子的最爱,你会做?

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 楼主| 发表于 2018-3-14 15:22:04 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式

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杂粮发糕食谱在此,简单营养又好吃,老人和孩子的最爱,你会做?


现在大家呢,对饮食也是非常的重视的,而且是要吃的健康,家里有小孩和老人的,都知道吃五谷杂粮的话,对身体也是非常的好处多多。


今天我就给大家分享几款粗粮发糕,不仅简单,是看一眼就会做,而且蒸着吃不仅不上火,而且味道也是非常的好吃,也是非常健康的,我几乎每周的话也是会做一次的,感觉都不够吃。


1、玉米杂粮发糕


杂粮发糕 杂粮发糕食谱在此,简单营养又好吃,老人和孩子的最爱,你会做?-1.jpg


食材:玉米面150克,普通面粉300克,酵母粉5克,小苏打少许,白糖或者是红枣适量。


做法:


首先我们把玉米面,面粉,酵母还有白糖放在一个大碗里,然后把它们搅拌均匀。


然后把500克左右的温水慢慢的倒入面粉里啊,慢慢的搅拌成糊状。之后我们盖上盖子或者是保鲜膜都可以,然后把它放在暖和一点的地方发酵,当面和表面有均匀的气泡,体积增大由原来的两倍左右时面就发好了。


然后把发好的面糊糊呢,里面加一点小苏打,然后给它搅拌均匀。


接着把电饭锅擦干在它的内壁里面刷一层油,把面糊全部倒入电饭锅里面,轻轻的来回晃动几下,在面糊的上面放上喜欢的红枣或者是葡萄干都可以静置发酵10分钟左右。


然后你再按下煮饭键,当煮饭键跳起来以后呢,在保温10分钟左右就可以了,然后把电饭锅取出来就可以使用了。


二:牛奶红枣发糕


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食材:牛奶180克,面粉200克,酵母三克,红枣适量。


做法:首先我们要把牛奶加热温度是30度左右即可,然后把酵母给化开,倒入面粉里,把切碎的红枣放里面,然后搅拌均匀。


找一个容器在它的四壁刷好油,将面煳倒入盖上盖子发酵至两倍大的时候,放入蒸锅大火蒸半小时左右就可以了。


三:紫薯发糕


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食材:紫薯300克,牛奶300克,白糖40克,面粉300克,酵母4克。


做法:


首先我们把紫薯切干净,把它的皮给切掉之后,把它切成块儿。


隔水蒸熟,15分钟以后呢,蒸熟后然后加入白糖,把它搅拌成泥儿。在紫薯泥里面倒入面粉酵母,搅拌均匀后再加入鲜牛奶,搅拌至均匀没有颗粒的面团儿。


模具内刷一层油抹干,然后放入温水锅中,让它发酵至两倍大。


发好之后呢,取出来放入葡萄干枸杞,等水烧开以后放到锅里大火蒸40分钟,蒸好以后把火关掉再焖5分钟就可以了。


四:小米面发糕


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食材:小米面300克小麦粉150克,豆腐渣100克,酵母粉适量,黑芝麻适量,白芝麻适量。


做法:


酵母用温水化开之后,把小米面、小麦粉、豆腐渣混合均匀,揉成面团,在室内发酵至两倍大。


接着醒好的面把它揉实,然后放进蒸锅里面撒上黑芝麻白芝麻静置10分钟以后,开大火蒸20分钟既可以了。


你们学会了吗?喜欢的朋友可以转发收藏点赞哦


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