那是一次什么的尝试 这几道美味的食物，快点尝试做一下吧，不会失望的！

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炝炒空心菜：空心菜含有丰富的维生素和微量元素，其中钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍，其具有清热解毒、凉血利尿的作用，对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹等都有一定的食疗作用。此道菜美味可口，开胃又营养。

青椒玉米：青椒玉米是一道菜肴，主要食材是玉米，属于家常菜。营养丰富价值还高！说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，我看的都饿了呢，你们想吃吗？

青瓜碎椒鸡： 倒入腌制好的鸡丁，翻炒至鸡丁离生，也就是差不多熟了…这个时候喜辣的可以入辣椒酱或者老干妈都超级好吃的。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！

陕南小酥肉：一碗酥肉出锅时，色泽鲜艳、酥而不烂、肥而不腻、香气外溢。吃起来不仅味美汤鲜，而且营养丰富说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美味也是非常幸福的，你们想吃吗？

洋葱炒肉丝：洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等微量元素，其中所含硫化丙烯，能提高维生素B1在胃肠道的吸收率，瘦肉中也富含维生素B1。洋葱炒肉能保证身体更好地吸收维生素B1。

土豆炖牛肉：土豆又称为“地下苹果”，味道软糯，营养丰富；牛肉是中国人第二大肉类食品，仅次于猪肉，蛋白质含量非常高，而脂肪含量低，而土豆炖牛肉的主要食材以土豆、牛肉为主，是一种常见的家常菜，味道鲜美，营养价值很高。

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