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排骨炖豆角:排骨有丰富的优质蛋白,具备补肾养血,滋阴润燥的功效。排骨可以为人体生理活动提供必需的优质蛋白质、脂肪,特别是丰富的钙质,帮助维护骨骼健康。豆角有丰富的蛋白质和多种氨基酸,具备健脾胃,增进食欲的作用。排骨炖豆角适合人群很多,油而不腻,营养价值丰富。
蒜香鸡翅:鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。简单又好吃的鸡翅,深得我家小朋友的喜爱。
炒年糕:炒年糕是中国传统年节特色食品。它有很多种做法,不同的做法用到不同的原料,每一种都美味可口,营养丰富。说了这么长时间,不过是同大家共享佳肴而已,分享美味佳肴也是很幸福的,爱美食的小伙伴有福了!
苦瓜炒金针菇:苦瓜具有降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高机体免疫力及堕胎、抗生育等作用,而特别是对苦瓜在防肿瘤方面的作用。苦瓜苦,苦利于身心。这套菜味道很不错,喜欢的可以试一下。
蒜香辣味虾:自从在外地吃了一道这样口味的虾,回来后就一直念念不忘,总想找个机会给自己做一份自己爱的口味,无奈家中有不爱吃蒜的,就一直没有拔草,不上班的节假日可以尽情的享受蒜香味带来的舌尖美味
白灼油麦菜:油麦菜,油麦菜属菊科,它的色泽淡绿、长势强健.抗病性、适应性强、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。白灼油麦菜是一种低热量,高营养的菜品。
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