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转自--洞见 我有个朋友刚过三十，在职场打拼了几年，觉得活得好累，有次请大学老师吃饭，当面请教： “我总是顾虑很多，怕被这个赶上，被那个落下；有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事，见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话，就开始怀疑自己。”
老师听完，拿出了纸笔，写了四个字：把心关上。朋友很不解：人们都说要把心打开，为何您要我关上呢？ 老师说，好比一扇门，一天到晚都开着，乱七八糟的人和事就都找来了。 只有定期闭门谢客，才能留份清净，让心休息。 生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会“把心关上”。
01 看过一个意味深长的故事。 一群人急冲冲地往前赶，忽然有个人停了下来。 旁边的人很奇怪：“你怎么不走了？” 他说：“走得太快，灵魂落在了后面，我得等等。” 就像梁文道说的，浮躁是这个时代的集体病症。 我们总是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好的生活。 看似得到了很多，却很难再静下心来，也快忘了最初的自我。 散文家林清玄，17岁开始写作，30岁出头就获奖无数。 那段时间，他每天接受采访、参加活动，生活永远充满着做不完的事。 日子像复制粘贴般一天天过去，他感到一种前所未有的疲惫。 这时林清玄才猛然发现，自己早已在忙碌中迷失了。 于是32岁那年，他决定抛下一切，进山休息一阵子。 在山里的日子，他远离了外界的喧嚣，不再被繁杂的事务困扰。 每天听着鸟声啁啾，看着山青水碧，有大把大把的时间感受生活、安放自我。 很快他就惊喜地发现，自己兵荒马乱的心，竟然获得了一种难得的平静。 而当初那些空虚麻木的日子，早已恍如隔世。 后来他把自己的这段感悟，写进了书里： “清欢是生命的减法，当我们远离了世俗的追逐，才能回归到最单纯的欢喜。” 生活中的很多迷茫和焦虑，其实都源于内心没有得到休息。 把心关上，就是为自己建上一座小小的心灵避难所。 在这里，你可以暂时逃离步履不停的日常，让自己慢下来。 一个房间，一个下午，就是一片天地； 碰一杯茶，听一首歌，便是一种解脱。 当心里那根绷紧的弦松下来，你也就有了化解浮躁的力量。
02 有段小对话，每次看完都感慨颇深。 甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。” 乙问道：“多少人对你秒回？多少人劝你早睡？又有多少人能跟你讲讲心里话？” 甲听完，沉默了。 很多时候，生活那些表面的狂欢背后，往往是更为深刻的孤单。 你是不是经常会有这样的感受： 认识了很多人，但他们的加入反而让生活更心累； 一场饭局结束后回到家，突然会感觉到莫名的空虚。 我们总是很容易被所谓的人脉网绑架，聚会去了一场场，好友加了一个个。 却忘了这种看似热闹的生活，其实是对生命最残忍的消耗。 就像网上有段话说的： “你知道自己的匮乏跟不足么？你有努力去提升和改变过么？ 你忙于点赞，忙于在群聊中插科打诨，实在没有空。 太多的社交，占据了你的注意力，也抢夺了你与自己相处的时间。” 饭桌上的推杯换盏，没有让人们离彼此更近，反而让我们离自己更远。 与其跟不重要的人一起浪费生命，不如把心关上，跟自己相处。 漫画大师蔡志忠曾这样描述自己的独居生活。 没有随时可能打来的电话、没有乱七八糟的聚会、没有复杂的人际关系。 他可以用一整天画一幅画，或者花好几个小时思考一个问题。 不仅不会觉得无聊，反而觉得生活更充实、内心也有力量了许多。 叔本华曾说，人只有在独处时，他才开始完全成为自己。 把心关上的片刻，也是一个人灵魂抽根发芽的开始。 用整段整段的时间去做最想做的事，丰富生活，提升自己。 那些你从热闹中失去的，终将会从寂寞中找回来。
03 你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？ 也许别人无意间的一个眼神，就让你左思右想，辗转难眠。 也许是别人的一次负面评价，你就开始怀疑自己的选择甚至能力。 更不要提外界无处不在的各种年龄焦虑、身材焦虑...... 随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。 如果觉得这样太累，不妨试着把心关上。 给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。 那时他跟郭德纲的搭档，刚开始有点名气，却也迎来了很多非议。 他每天都在想怎么做才能不被人说闲话，害怕现在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我怀疑。 后来有一天，他突然想通了： “活在世上无非是你说说别人，别人说说你，没什么大不了的。”
之后的十几年，随着德云社越来越红，外界的争议从未衰减。但不一样的是，那些批判也好、流言也罢，再也没法触动他分毫。 有演出的时候，他就一门心思地好好准备，力求把每一场都演到最好。 闲下来了，就在家逗逗鸟，去郊区放放假，不看微博，也从不理是非。 作家山下英子根据性格层次，曾把人分为三种： 在地面匍匐的人，总是纠结于外界的看法，郁郁寡欢； 在树上爬的人，意识到了活出自己的重要性，却总是犹豫不决； 乘飞机的人，却能不为外物羁绊，凡事遵从内心，于是可以俯瞰人间，自在航行。 把心关上，就是在这繁杂的世间，做一个“乘飞机的人”。 不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。 只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长的和进步。 毕竟，这世界终究是你一个人的世界。 终其一生，你需要取悦和迎合的，唯有自己一人。 ▽金庸小说里，常常出现一种特殊的修炼方式，叫闭关。受到重创、或者感受到瓶颈的高手，往往会找到一个僻静的地方，潜心修行数月。 出来以后，功力很快就会恢复如初，甚至突飞猛进。 生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。 当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时把心关上。
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发表于 2021-12-31 13:37:41
发表于 2021-12-31 08:42:49