睡不够会导致胃口变大

最美光头强 · 发表于 2022-4-25 08:32:13

成年人每天需要7-8小时的睡眠，如果睡不够的话，身体就会刺激肾上腺分泌肾上腺激素，这是一种压力激素。长此以往，我们的肾上腺就会进入到一个易疲劳的状态，我们肚子上的肥肉就会开始堆积，并且难以消减。如果想顺利减肥，睡眠可以避免压力激素分泌。此外，如果睡不够的话，增加食欲的激素会加速分泌，抑制食欲的激素会减少分泌，会导致我们的胃口比平常大，吃得比平常多。

道听兔说 · 发表于 2022-4-25 08:32:41

长胖的原因有一万种，瘦是真难呐

赵林 · 发表于 2022-4-25 08:32:49

为什么没有感觉胃口变大

放学别走 · 发表于 2022-4-25 08:32:55

终于知道自己长胖的原因

[百姓心声] 睡不够会导致胃口变大

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