戒酒减肥第4天

赤阳星光 · 发表于 2022-5-29 14:49:04

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刘灿 · 发表于 2022-5-29 15:38:51

少吃多运动，必然成功，我减掉60斤了，现在138斤了，减肥之后，浑身舒服

提鸟笼逛打绳巷 · 发表于 2022-5-29 20:33:18

我戒酒得50次了，最长一次半个月，已看开了，现已经放弃戒酒了，控制一下量就行，不吸烟不喝酒活到90岁又能如何

刘灿 · 发表于 2022-5-29 16:31:11

赤阳星光发表于 2022-5-29 15:50
哇，厉害呀！几个月，减掉60斤？

2021年3月中旬到现在，15个月了

我在济宁卖手机 · 发表于 2022-5-29 14:52:00

我猜你坚持不住

赤阳星光 · 发表于 2022-5-29 14:55:38

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＜墨者＞ · 发表于 2022-5-29 14:58:35

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济宁饼哥 · 发表于 2022-5-29 15:20:37

赤阳星光发表于 2022-5-29 14:55
我的规划是，先设定一个月时间，看看减肥减体重的效果！如果效果不大，我就开始运动！
戒酒的事，谁不想 ...

可拉倒吧，我赌你不超一星期

别动给你点个赞 · 发表于 2022-5-29 15:41:05

我感觉没省钱，买点玉米紫薯，再买点蔬菜西红柿沙拉的，只吃这些没有力气，必须整点牛肉，羊肉，鸡肉，算下来，比我以前吃外卖垃圾食品还要贵！油水少了，确实感觉身体轻快多了。

赤阳星光 · 发表于 2022-5-29 15:50:22

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赤阳星光 · 发表于 2022-5-29 15:52:29

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赤阳星光 · 发表于 2022-5-29 16:33:30

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刘灿 · 发表于 2022-5-29 16:43:11

早饭，小碗米粥，两个鸡蛋清，吃完之后，溜达半个小时，中午两个馒头，溜达半个小时，晚饭半碗青菜，小碗米粥，溜达一个小时，

赤阳星光 · 发表于 2022-5-29 16:47:45

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天天想好事 · 发表于 2022-5-29 16:57:58

最少8个月出效果

雪满山林 · 发表于 2022-5-29 17:04:51

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我想找个窝 · 发表于 2022-5-29 20:58:48

男人不喝点酒，怎么减压

sanfa · 发表于 2022-5-30 07:04:19

男人天下走哪能不喝酒

账号已被注销L · 发表于 2022-5-30 08:00:35

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赤阳星光赤阳星光当前离线积分 973 狗仔卡	楼主\| 发表于 2022-5-29 14:55:38 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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＜墨者＞＜墨者＞当前离线积分 10800 狗仔卡	发表于 2022-5-29 14:58:35 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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赤阳星光赤阳星光当前离线积分 973 狗仔卡	楼主\| 发表于 2022-5-29 15:50:22 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[济宁资讯] 戒酒减肥第4天

赤阳星光赤阳星光当前离线积分 973 狗仔卡	楼主\| 发表于 2022-5-29 16:47:45 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雪满山林雪满山林当前离线积分 23507 狗仔卡	发表于 2022-5-29 17:04:51 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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账号已被注销L 账号已被注销L 当前离线积分 3185 狗仔卡	发表于 2022-5-30 08:00:35 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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