不去健身房，怎么快速练出腹肌

龙骑士尹志平 · 发表于 2022-6-30 16:08:33

沉舟侧畔千帆过 · 发表于 2022-6-30 16:12:59

不用练，饿就行。腹肌只要体脂低，人人都能有

icewindsword · 发表于 2022-6-30 16:14:54

首先，腹肌不是练出来的。腹肌的形状和块数是天生的，后天无法改变。其次，你只有体脂足够低，都会显现腹肌，不减脂，做再多的仰卧起坐也没用，只会显得肚子越来越大。

小祖宗 · 发表于 2022-6-30 16:15:55

啪啪啪啪啪啪

表哥 · 发表于 2022-6-30 16:32:07

瘦子的腹肌和胖妞的胸，没卵用。

赤阳星光 · 发表于 2022-6-30 16:33:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

[孟]恋约前生 · 发表于 2022-6-30 17:15:23

小鹏

动感豆腐干 · 发表于 2022-7-1 05:10:24

悬垂举腿！每天50个，一个月就有了…

赤阳星光赤阳星光当前离线积分 973 狗仔卡	发表于 2022-6-30 16:33:52 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
赤阳星光赤阳星光当前离线积分 973 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

[生活求助] 不去健身房，怎么快速练出腹肌