住26楼，你说下午下班，爬楼上去，是不是锻炼身体？

我是的十八簿 · 发表于 2024-2-28 22:30:52

爬楼上去，是不是锻炼身体？

崇文名都topone · 发表于 2024-2-28 22:39:00

有病吧，我爬个六楼都不想下来了。

家有神猫 · 发表于 2024-2-28 23:00:46

15层，我得极限

旺仔小包子 · 发表于 2024-2-28 23:03:25

戴上口罩还不错

吟游江湖 · 发表于 2024-2-29 00:03:08

锻炼身体也不兴这样锻炼的。

开心鬼 · 发表于 2024-2-29 02:15:12

旺仔小包子发表于 2024-2-28 23:03
戴上口罩还不错

戴口罩爬楼玩，怕是得抬下来戴氧气罩

我张三遵纪守法 · 发表于 2024-2-29 05:08:27

膝盖磨损啊哥，爬楼梯对其他部位锻炼的也有限，得不偿失

六朝旧事随流水 · 发表于 2024-2-29 06:51:31

转楼梯转的头晕

zcfly · 发表于 2024-2-29 06:55:52

锻炼需要持续性才能算锻炼，如果你天天爬这么高的楼注意你的膝盖，还是跑跑步划算

落落鱼 · 发表于 2024-2-29 07:38:42

是的，感觉对膝盖损伤太大，建议手脚并用，也能锻炼

济宁狐狸 · 发表于 2024-2-29 19:37:04

崇文名都topone 发表于 2024-2-28 22:39
有病吧，我爬个六楼都不想下来了。

原来老四住顶楼

超人LV · 发表于 2024-2-29 20:32:22

时间长了容易受伤

闫承志 · 发表于 2024-2-29 21:45:24

那是，能坚持1年就厉害了

跳蚤梅西 · 发表于 2024-3-1 07:10:39

爬上去也就5到6分钟的事情，效果也不大，运动量达不到，但比不动强点儿。

icewindsword · 发表于 2024-3-1 09:21:29

现在是每天深蹲100下，站桩十分钟。

yuanpeng · 发表于 2024-3-3 23:17:13

伤膝盖

笙歌君独幽 · 发表于 2024-3-4 05:25:36

连续半小时以上

悲歡自飲 · 发表于 2024-3-4 08:22:33

跳蚤梅西发表于 2024-3-1 07:10
爬上去也就5到6分钟的事情，效果也不大，运动量达不到，但比不动强点儿。 ...

二十多层，可不是五六分钟的事

李碧萱 · 发表于 2024-3-4 08:22:53

icewindsword 发表于 2024-3-1 09:21
现在是每天深蹲100下，站桩十分钟。

挺好，挺好

栾世伟 · 发表于 2024-3-4 08:26:46

每天跳绳5000个，效果很明显

[百姓心声] 住26楼，你说下午下班，爬楼上去，是不是锻炼身体？