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2024-07-03 04:55:05 点赞:2
2024-07-02 06:44:18 点赞:1
2024-06-30 18:05:23 点赞:2
3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症发生风险。
缓解失眠,要在睡前大约一小时,尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。
如何找回丢失的睡眠?
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游戏发明家 发表于 2024-3-21 11:37 吓屎我了,还好我的睡眠好
仁 义 礼 智 信 发表于 2024-3-21 12:43 睡多了也。。。
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