周三:跑步打卡第三天

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 10:28:19

比在家里运动强多了!还是喜欢市民公园跑步!
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我是一只鱼啊 · 发表于 2024-4-25 08:22:31

前期运动，身体在逐步适应，真正燃脂效果得半月

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 18:09:45

提鸟笼逛打绳巷发表于 2024-4-24 17:52
控制饮食，不然越跑越胖

只吃水果，蔬菜，半个馒头，不吃肉，能瘦吗？

提鸟笼逛打绳巷 · 发表于 2024-4-24 17:52:39

控制饮食，不然越跑越胖

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 17:36:44

笙歌君独幽发表于 2024-4-24 16:08
先100米100泥的叠加跑

岔气了，跑不动。

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 16:20:38

我是一只鱼啊发表于 2024-4-24 16:11
你这配速出不了汗吧

有点汗。

md0415 · 发表于 2024-4-24 16:13:10

坚持吧！

我是一只鱼啊 · 发表于 2024-4-24 16:11:35

你这配速出不了汗吧

笙歌君独幽 · 发表于 2024-4-24 16:08:37

下次比这次多，1个月就能跑5公里

笙歌君独幽 · 发表于 2024-4-24 16:08:08

先100米100泥的叠加跑

笙歌君独幽 · 发表于 2024-4-24 16:07:46

14配速～

梦回家乡 · 发表于 2024-4-24 10:35:10

你这跑的有点快了，哈哈哈

新马太总督 · 发表于 2024-4-24 10:36:26

你这走的可不慢

ltc · 发表于 2024-4-24 11:23:14

管住口，迈开腿，循序渐进。

小钻风 · 发表于 2024-4-24 12:54:09

慢走打卡

听雨 · 发表于 2024-4-24 15:31:41

坚持

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 16:06:07

梦回家乡发表于 2024-4-24 10:35
你这跑的有点快了，哈哈哈

哈哈哈！

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 16:06:20

听雨发表于 2024-4-24 15:31
坚持

坚持，为了健康加油！

潇潇暮雨 · 发表于 2024-4-24 16:06:58

小钻风发表于 2024-4-24 12:54
慢走打卡

跑的岔气，走走停停的。

有一说一 · 发表于 2024-4-25 08:58:31

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有一说一有一说一当前离线积分 14051 狗仔卡	发表于 2024-4-25 08:58:31 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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