千鸟达成

icewindsword · 发表于昨天 19:46

心愿清单再完成一项，哑铃侧平举飞鸟。第一阶段：2.5,5,7.5,10,12.5，每个重量20次，共五组；第二阶段：2.5,5,5,7.5,10，每个重量20次，共五组，合计1000次飞鸟。
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表哥 · 发表于昨天 20:31

厉害了，我最重用12.5kg做组，每组10—12个。

刘东阳 · 发表于昨天 20:58

你们都太猛了。。

动感豆腐干 · 发表于昨天 21:07

这肩得起飞了…

不觉飞 · 发表于昨天 21:59

你们科室够狠的

[济宁资讯] 千鸟达成

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