睡觉时突然猛抖一下，踩空的感觉你有过吗？让自己保持在一个轻松的睡觉状态

780347910 · 发表于 2017-6-26 10:20:47

相信很多人都有过这种经验，迷迷糊糊睡觉时，会产生一种幻觉，身体不自觉得抽动一下或感觉一下从高处踩空掉下去，身体一下子就被惊醒，虽说是虚惊一场但也是让人怪难受的，这到底是怎么回事呢？关于这种情况，专家也有所调查过，认为是临睡肌跃症。

当睡觉时突然猛抖一下，而且伴有踩空的感觉，这个人体生理上不自主发生的动作，当进入梦乡时有种要坠落的感觉，大脑会通过绷紧肌肉重新取得身体平衡，因此导致身体突然猛抖或惊醒，通常表现在疲劳或精神压力大的时候。

还有一种说法，当你进入睡眠状态是地，大脑会抑制肌肉活动，但肌肉神经会有一些不自主的运动，而且睡觉时，人体血液循环较慢，通常肌肉神经反应会更加明显。

当您偶尔发生这类事情时属于正常现象，不用太在意，但当频繁发作时，请即时就医。想要拥有一个好的睡眠，可以在睡前泡泡脚，疏松下筋骨，让自己保持在一个轻松的睡觉状态下。

benpao456 · 发表于 2017-6-27 09:54:59

脑子进水了，没事

有一说一 · 发表于 2017-6-27 12:34:18

还有鬼压床

济漂 · 发表于 2017-6-27 13:08:37

精神压力大吧！

780347910 · 发表于 2017-6-27 14:54:01

济漂发表于 2017-6-27 13:08
精神压力大吧！

大的很

稣_迦_加_乾 · 发表于 2017-6-27 14:58:09

抽风半癫痫经验还是有的～

北漠 · 发表于 2017-6-27 15:38:58

我看过一篇解释，说是大脑看你睡得太沉，看看有没有死掉

我的泪为谁飞 · 发表于 2017-6-27 15:46:39

北漠发表于 2017-6-27 15:38
我看过一篇解释，说是大脑看你睡得太沉，看看有没有死掉

这个解释给力

济漂 · 发表于 2017-6-27 18:29:33

780347910 发表于 2017-6-27 14:54
大的很

我经常睡觉时，右手手指头一直在动，连睡觉都在点鼠标

780347910 · 发表于 2017-6-28 10:01:02

济漂发表于 2017-6-27 18:29
我经常睡觉时，右手手指头一直在动，连睡觉都在点鼠标

左手打不打键盘，哈哈哈

济漂 · 发表于 2017-6-28 10:02:48

780347910 发表于 2017-6-28 10:01
左手打不打键盘，哈哈哈

太聪明了，猜对了

780347910 · 发表于 2017-6-28 10:03:22

济漂发表于 2017-6-28 10:02
太聪明了，猜对了

如果玩游戏的话，岂不是还要喊喊口号啥的？哈哈哈

济漂 · 发表于 2017-6-28 10:05:31

780347910 发表于 2017-6-28 10:03
如果玩游戏的话，岂不是还要喊喊口号啥的？哈哈哈

没时间玩游戏，太忙了

energy长空 · 发表于 2017-6-28 10:06:34

梦到很多次高空坠落，就是感觉身体一震

supernova · 发表于 2017-6-28 10:50:35

就是身体睡了，大脑没睡，大脑喊喊你。

石头磊121 · 发表于 2017-6-28 15:53:52

有自由落体的感觉

永远快乐 · 发表于 2017-6-28 20:36:15

北漠发表于 2017-6-27 15:38
我看过一篇解释，说是大脑看你睡得太沉，看看有没有死掉

我看的也是这样解释的

醉美の靖哥哥 · 发表于 2017-6-28 21:40:52

踩空有过N次

780347910 · 发表于 2017-6-29 09:59:22

醉美の靖哥哥发表于 2017-6-28 21:40
踩空有过N次

而且还醒不醒的愣一下，继续睡

[百姓心声] 睡觉时突然猛抖一下，踩空的感觉你有过吗？让自己保持在一个轻松的睡觉状态

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