有个运动的问题问问大家

凡哥 · 发表于 2017-9-15 10:03:04

主要有两个疑问：一是晚上运动会影响睡眠和健康吗，第二是用什么器械比较好，我看朋友有用跑步机，还有人用动感单车和椭圆机。比较纠结，各位给个建议。

QHQ201313 · 发表于 2017-9-15 10:08:52

然并卵

孔孔 · 发表于 2017-9-15 10:09:20

加入暴走，能解决你的这些想法

不换头像 · 发表于 2017-9-15 10:09:31

别想那么多，你就跑步去就行

往事随疯 · 发表于 2017-9-15 10:12:25

适量运动，不局限于方式

水天 · 发表于 2017-9-15 15:20:51

椭圆机不如跑步，动感单车怎么说，看一篇文章说动感单车不是严格意义上的有氧，众说纷纭，不管什么运动，坚持住才是最重要的。我现在慢跑和游泳

没事吐个槽 · 发表于 2017-9-18 21:53:05

划船机