立春 | 我和春天有个约“惠”

济宁泰禾2018

大寒刚刚过去，
! T% N$ k# Z2 f3 o! f* |0 z北方还没有一点春天的迹象，
2 {1 z2 l3 {  ]. K就连冬天最该有的雪景，
也没有光临过所在的城市，
但是这并不妨碍立春的脚步。
立春来了，万物即将从沉睡中苏醒：
/ r: z: X9 @, V! T% j山林马上要热闹起来，
蝴蝶也要围着花香舞蹈了，
春风和树叶都要谈起恋爱来，

* ~; c1 ^( X. M* R- J( }9 k: N9 \5 P我和你也有一个约“惠”：
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立春是二十四节气的第一个节气，
但是并不是说春天已经来了，
# \# Q4 t: N5 w5 C4 _  x6 |1 T+ t' K而是万物复苏的一个信号。
$ o, t% D7 X" i- Y老话讲春“捂”秋“冻”，
5 y' j' a# R) e/ i  t人们应顺应自然界生机勃发之景，
0 x/ z  O2 |/ C  ^4 [5 f) u7 F4 {早睡早起，养护身体。
- w* [% T0 N& o5 ~( Y* X福田乘用车为大家献上立春养生指南，
1 ?# F, S0 a0 l3 o' [6 M希望对大家一年之初的养生有所帮助！
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6 a4 M- r- H) q& i% I1. 早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。
* C5 F3 c% Q) s, G意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景。早睡早起，早晨去散散步，舒畅身体，调达情志，这就是适应春天的养生方法。济宁泰禾汽贸销售北京伽途汽车2557718地址八里庙运河壹号对面温馨提醒：各位司机朋友少喝酒 喝酒对肝脏不好，虽然过年了应酬多些，也应该少喝酒毕竟身体是"革命"的本钱。 违背了这种方法，可能会损伤肝。
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* f: T+ y1 [) }7 d; V2.  防止旧病复发
( S  p: h& ?. T) W- ^古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此，患有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的朋友需要特别注意调养预防。
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& T" t" E- v9 x3 K' x. ^, w/ W3 f3.不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
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5 k" }9 M- X/ t% [8 W' W: t  M4. 少吃补品和盐
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
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