立春 | 我和春天有个约“惠”

济宁泰禾2018

大寒刚刚过去，
8 l$ X  K" U% k2 l  I5 [北方还没有一点春天的迹象，
就连冬天最该有的雪景，
+ e) }! z  x3 o8 p! w也没有光临过所在的城市，
6 Z2 q5 r) q9 t! H  I$ @但是这并不妨碍立春的脚步。
& s* Q! K. K' ~  s# w立春来了，万物即将从沉睡中苏醒：
山林马上要热闹起来，
& D3 i4 k$ ~, x蝴蝶也要围着花香舞蹈了，
春风和树叶都要谈起恋爱来，

" Q8 R2 X9 t5 `我和你也有一个约“惠”：
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立春是二十四节气的第一个节气，
但是并不是说春天已经来了，
2 Y# y) Z0 W1 c而是万物复苏的一个信号。
老话讲春“捂”秋“冻”，
人们应顺应自然界生机勃发之景，
早睡早起，养护身体。
: j7 L% }% @/ R( _福田乘用车为大家献上立春养生指南，
' v3 H2 c6 j2 V. C) E" K! h希望对大家一年之初的养生有所帮助！

# x" w5 Q8 j2 j, d1. 早起早睡以养肝
0 q: \+ J+ I* l# h% b% g5 a9 I《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。
' S  k# I. H8 K# J4 A意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景。早睡早起，早晨去散散步，舒畅身体，调达情志，这就是适应春天的养生方法。济宁泰禾汽贸销售北京伽途汽车2557718地址八里庙运河壹号对面温馨提醒：各位司机朋友少喝酒 喝酒对肝脏不好，虽然过年了应酬多些，也应该少喝酒毕竟身体是"革命"的本钱。 违背了这种方法，可能会损伤肝。
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2.  防止旧病复发
+ ~+ l- s5 a. N古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此，患有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的朋友需要特别注意调养预防。
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3.不要过早减衣
. N0 [1 V" E; d" F* K* r5 @" c  U4 R“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4. 少吃补品和盐
1 V% N0 N, h$ x0 Y很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。