减肥温馨提醒：减肥六大忌

我很乖的 · 发表于 2018-9-14 13:01:28

1:急于求成(坚持一两天就想脱胎换骨)
2:没耐心(一有问题就想放弃)
3:想法太多(看这个方式好，那个也好)
4:想法不切实际(坚持几天就想成易瘦体质)
5:不坚持(三天打鱼两天晒网)
6:后期不巩固(脂肪顽固，要有保持期巩固）

小祖宗 · 发表于 2018-9-14 13:23:50

怎么吃都吃不胖系列

一吾于 · 发表于 2018-9-14 16:28:54

别想了，咋都受不了，出了不吃饭

小祖宗 · 发表于 2018-9-14 17:48:40

女生就是想法太多，光想瘦，遇到好吃的还是拔不动腿，我姐就是这样

一梦两三年 · 发表于 2018-9-14 17:50:17

最长坚持了一个月，不吃午饭和晚饭，瘦了六七斤，放假全回来了

莫爱 · 发表于 2018-9-14 18:01:07

其实真正减肥的最好办法就是锻炼少吃没用即使减下来了也会反弹的