养生之道：增强血液循环，增强呼吸系统功能，补充人体阳气，养护肝肾三部曲

信仰A · 发表于 2018-10-9 14:44:28

①早搓手，早晨搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强血液循环，增强呼吸系统功能；

②午晒背，冬季11:00~13:00，是阳光较充足的时段，经常晒后背，可补充人体阳气；

③晚泡脚，泡脚时水的热量可通过脚底进入全身，养护肝肾。

万有引力A · 发表于 2018-10-9 14:45:14

老年人提早养生

执着的小羚羊 · 发表于 2018-10-9 15:00:05

能做的也就晚上泡泡脚了

大西几 · 发表于 2018-10-9 15:00:38

保温杯里泡枸杞

小脑腐 · 发表于 2018-10-9 15:01:05

回家就泡脚

我很乖的 · 发表于 2018-10-9 15:03:23

请问泡脚泡多长时间

地球人 · 发表于 2018-10-9 18:18:12

地球人 · 发表于 2018-10-9 18:18:13

地球人 · 发表于 2018-10-9 18:18:13