给血管“添堵”的真是“垃圾”吗？

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- k7 o6 K0 y3 N5 A日常生活中，我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”可以清除“血管垃圾毒素，让血管通畅”。但血管里真的有“垃圾”吗？真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗？
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- [  C- g& h7 S* [. ]* C血管中并无“垃圾”
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“血管中有水、血脂、蛋白质、血糖等身体必须的基础物质，也包含肌酐、尿素氮等代谢物质。”首都医科大学附属北京友谊医院心血管内科主任医师李东宝说，这些代谢物质并不是“垃圾”或“毒素”。

2 T: ]' [* j6 S8 j1 x+ g# v李东宝指出，尿素氮是人体蛋白质代谢的主要产物。肌酐分为外源性和内源性两种。外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物，内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。正常情况下，代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，不会对身体造成伤害。健康的人平时适当喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物清理。这些物质在血管中的含量保持在一定范围时，就属正常，不会对身体造成伤害。
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9 q& H) j* X* A9 G# ]- o) L堵塞血管的不是代谢物质

虽然代谢物质不是“垃圾”“毒素”，那么它们有没有可能堵塞血管呢？

. K' b- E- l, X) D  n“真正使血管堵塞的是血脂，特别是胆固醇。”李东宝说，血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇。胆固醇是以与载脂蛋白结合的形式存在于血液中的。身体哪个部位需要胆固醇，血液就把胆固醇转运到哪里。
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“低密度脂蛋白胆固醇如果被氧化，就会在血管壁中沉积，导致动脉粥样硬化。沉积后形成斑块，斑块越长越大，最后堵塞血管。”他说道。
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; M/ m% b. k& o4 v) r: M& ~1 l& J0 S具体来说，就是血管内皮受到损伤后，氧化的低密度脂蛋白胆固醇就趁机钻到内皮下。这时候，白细胞会把它们视作异物，跑来吞噬这些低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇不断增多，白细胞就不停吞噬，最终形成泡沫细胞，导致细胞坏死，进而变成斑块在血管壁中沉积，随着斑块越长越大，血管就会堵塞。
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/ M& }- x. U, P3 M0 H4 d保健品很难治疗血管堵塞
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4 H% u+ C, m* K! g有人说，服用保健品能疏通血管，事实果真如此吗？
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& f  `9 A! E" w“有些保健品可能对降低血脂有用。但要注意的是，这只是对健康人而言。对于那些已经出现血管堵塞的病人，保健品的作用微乎其微。”李东宝说。

$ T$ V5 a- w( e! m( |% a7 B% J现阶段，血管堵塞后主要有3种治疗手段，即药物治疗、植入支架和搭桥手术。支架是把血管堵塞的地方支撑起来，让血液顺利通过；搭桥手术相当于再造一个“通道”。“原来的路堵住了，咱们在附近重新修一条路。”李东宝说，多数情况下再造的“通道”是取自身血管（比如右侧桡动脉或双腿的大隐静脉或内乳动脉等），而大血管则可以用人造血管。

需要注意的是，药物治疗方式都不可能逆转血管变窄的事实。比如吃抗凝药物，目的是让血液变得稀释，不易凝固，从而在血管中更易流通。
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不想给血管“添堵”最好的办法是改善生活方式，提早预防。专家称，要注意生活中的细节，尽量把能去除的危险因素去除，比如积极防治高血压、高血脂、高血糖，不抽烟、不饮酒，同时增加运动量等。

 

 

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注重饮食习惯，暴食暴饮大鱼大肉还是少一些，还有一部分可能属于遗传，这个比较麻烦

 

 

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多运动，无氧和有氧的都要做，增加肌肉供血量，提高血液流速

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