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声远网»论坛 › 互动济宁 › 灌水专区 › 倾行30天减脂计划：第一天
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查看: 505|回复: 5

倾行30天减脂计划：第一天

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发表于 2019-12-12 09:55:56 |未经授权，严禁转载，违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
1.jpg 早上8:00
闹铃比工资到账的声音还准时！
啊啊啊啊~
才周四啊~
打开窗帘
又是元气满满的一天鸭~（呵呵，我笑了）
起床！
准时在8:20出门，赶在9:00到公司
2.png
哇哦，今天大太阳哎
欧啦~
时间刚刚好、
骑上我心爱的小毛驴
走你~
作为新时代的追梦人就是苦逼啊
一路上看到的全是卖早餐的小推车
没得时间吃早饭
好饿好饿…
3.png
哎！跟我有关系吗
我能吃吗！
我可是有自己的营养膳食方案
都睁大眼睛瞧瞧啦~
看屏幕前的各位都是熟人
OK 不拘谨 来点实际的
早餐
半个葡萄柚或者半个橙子，1到2个煮鸡蛋
午餐
水果任选一种（除大枣，葡萄，芒果，香蕉）
晚餐
煎/烤肉（选择低脂肪的肉，如烤鸡胸肉）
哦吼吼~
屏幕前的你看到了吗
这条消息可热乎着呢抓紧滴啊，等会我就撤回
拿小本本记不住的话记得截图啊
截图截图，这么简单的操作步骤
温馨提示：转发此文到朋友圈可看明日推文
不信你试试看

7 O0 \0 t& {" x

 

减脂, 计划
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张四疯 2019-12-13 10:04 威望 +2
骑着鱼的猫公子 2019-12-12 11:17 威望 +2

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浪仔猫
发表于 2019-12-12 09:58:55 | 显示全部楼层
减肥 吃是有学问的
回复 支持 反对

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本站网友  发表于 2019-12-12 10:42:55
我和你一起，好吗？
回复 支持 反对

使用道具

发表于 2019-12-12 11:17:22 来自手机 | 显示全部楼层
 
真准时; z* G* F  o5 m( v  K
 
 
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如月
发表于 2019-12-12 16:04:55 来自手机 | 显示全部楼层
 
加油( _)( K! Z5 C2 Z4 B& q6 z& O
 
 
回复

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 楼主| 发表于 2019-12-13 09:22:14 | 显示全部楼层
加油3 b* T7 I8 ~8 h+ H4 M; R
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