现在的人们，真能喝油。

6935768 · 发表于 2020-10-18 15:47:43

【建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克；提倡使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。】
那么问题来了，平时餐桌一份西红柿炒鸡蛋，得多少油 ....

鲁南蔡徐坤 · 发表于 2020-10-18 16:06:33

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武德教育学院 · 发表于 2020-10-18 16:04:05

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真烦人 · 发表于 2020-10-18 16:38:51

炒菜油大都在菜汤里，不喝菜汤能吃多少油。

水天 · 发表于 2020-10-18 16:52:00

少去饭店吃

6935768 · 发表于 2020-10-18 16:55:01

鲁南蔡徐坤发表于 2020-10-18 16:06
油不可怕，关键是吃的油炸食品和奶茶蛋糕里都有反式脂肪酸，这玩意人体无法消化吸收，只能堆积到肚子上成肥 ...

只要好吃就行～那么仔细干嘛也，哈哈哈～

6935768 · 发表于 2020-10-18 16:55:35

柚子宝宝发表于 2020-10-18 16:38
炒菜油大都在菜汤里，不喝菜汤能吃多少油。

没有油，菜咋炒？

一起追剧人 · 发表于 2020-10-18 16:56:22

真要是按数字算，真没法吃饭了

运河之歌 · 发表于 2020-10-18 17:03:51

按照营养专家的说法，地球人早就没有了

自由行者 · 发表于 2020-10-18 18:14:08

养生专家，健身专家50多死的还少了？

勺油 · 发表于 2020-10-18 18:23:13

说实话，少放油，真的会让身体不好~~~

万太6号门春美多 · 发表于 2020-10-18 19:07:22

炒鸡蛋这样的费油

红星路的秋天 · 发表于 2020-10-18 19:08:56

多糖才是发胖主因

落落鱼 · 发表于 2020-10-18 20:15:54

是摄入量

6935768 · 发表于 2020-10-18 21:59:06

红星路的秋天发表于 2020-10-18 19:08
多糖才是发胖主因

不含糖的比较少，特别是一些膨化食品，零食，以及碳酸饮料。

孤帆远影 · 发表于 2020-10-19 09:04:31

鲁南蔡徐坤发表于 2020-10-18 16:06
油不可怕，关键是吃的油炸食品和奶茶蛋糕里都有反式脂肪酸，这玩意人体无法消化吸收，只能堆积到肚子上成肥 ...

曾经有人错误地认为反式脂肪会沉积在体内代谢不掉。研究表明，反式脂肪跟普通脂肪的代谢途径是一样的，没有发现反式脂肪在婴幼儿、儿童、青少年和成人体内的代谢途径有何不同。有部分研究表明，反式脂肪会干扰其他必需脂肪酸的代谢。但是欧盟认为，只要必需脂肪酸的摄入量适宜就不会受到影响

鲁南蔡徐坤 · 发表于 2020-10-19 09:51:41

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孤帆远影 · 发表于 2020-10-19 12:20:26

鲁南蔡徐坤发表于 2020-10-19 09:51
现在欧美已经不让使用含反式脂肪的食品了吧

美国食品和药物管理局表示，禁令只涉及人造反式脂肪，一些肉类与奶产品中天然存在的少量天然反式脂肪无法避免，不受此决定影响。

也是就是说，不让添加人造的反式脂肪，而不是不让使用含反式脂肪的食品。

鲁南蔡徐坤鲁南蔡徐坤当前离线积分 11567 狗仔卡	发表于 2020-10-18 16:06:33 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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武德教育学院武德教育学院当前离线积分 10115 狗仔卡	发表于 2020-10-18 16:04:05 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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鲁南蔡徐坤鲁南蔡徐坤当前离线积分 11567 狗仔卡	发表于 2020-10-19 09:51:41 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[百姓心声] 现在的人们，真能喝油。