早上这么吃？10点上班都不一定会起来做这样的早餐

笑死鬼 · 发表于 2021-5-18 15:03:03

孔孟正能量 · 发表于 2021-5-18 15:03:50

最简单的就是买包牛奶，煮个鸡蛋

灵魂伴侣 · 发表于 2021-5-18 15:04:10

我喝豆浆不怎么消化，是怎么回事啊

爱情香烟毒药 · 发表于 2021-5-18 15:04:45

灵魂伴侣发表于 2021-5-18 15:04
我喝豆浆不怎么消化，是怎么回事啊

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

need · 发表于 2021-5-18 15:05:08

豆浆和鸡蛋能同时吃吗？

美食日记 · 发表于 2021-5-18 15:05:44

need 发表于 2021-5-18 15:05
豆浆和鸡蛋能同时吃吗？

不是不能一起吃，而是一起吃了之后，其中的营养价值都抵销了，除了感觉饱了，跟没吃一样，呵呵

冬日恋歌唱不完 · 发表于 2021-5-18 15:06:06

杂粮饼怎么做的

[百姓心声] 早上这么吃？10点上班都不一定会起来做这样的早餐

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