精致碳水化合物，你们天天吃？

6935768 · 发表于 2022-1-27 13:38:40

现在的食物原料，

经过各种提取，

加工，合成，之后 .....

给予人们的味觉提高了，可是 .......

Cabotine · 发表于 2022-1-27 13:41:08

高热量,高脂肪,高盐,低营养

梅长苏 · 发表于 2022-1-27 13:41:18

Cabotine 发表于 2022-1-27 13:41
高热量,高脂肪,高盐,低营养

会营养不良,长期的营养不良,就会带来严重的亚健康

分手应该体面 · 发表于 2022-1-27 13:41:43

吃到不好的碳水化合物，引起肥胖

豆豆哥哥 · 发表于 2022-1-27 13:41:54

精制或简单的碳水化合物包括糖和精制的谷物，这些谷物和精制谷物中的所有麸皮、纤维和营养物质都被剥夺了。其中包括白面包、披萨面团、面食、糕点

我多想再见你 · 发表于 2022-1-27 13:42:14

很多人每天三顿饭吃的白米饭、白馒头、面条等主食就是精制碳水化合物。

6935768 · 发表于 2022-1-27 13:45:36

我多想再见你发表于 2022-1-27 13:42
很多人每天三顿饭吃的白米饭、白馒头、面条等主食就是精制碳水化合物。 ...

食物原本的样子，是自然的，营养丰富的。但是经过，各种精加工以后 .......

6935768 · 发表于 2022-1-27 13:48:05

豆豆哥哥发表于 2022-1-27 13:41
精制或简单的碳水化合物包括糖和精制的谷物，这些谷物和精制谷物中的所有麸皮、纤维和营养物质都被剥夺了。 ...

正解

ayddsl · 发表于 2022-1-27 14:32:07

精致未必是好事

[济宁资讯] 精致碳水化合物，你们天天吃？