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发表于 2016-1-15 11:01:22
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2022年冬奥会已经申奥成功，敢不敢寻上三五好友来一场酣畅淋漓的滑雪？什么！你不会！那就往下看！
. L1 b/ c6 u# a3 p如何转弯？
' Q2 V0 c" b( e, a对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1 }& f+ z s2 @/ U. k# r* V 1.右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之；( b2 k" {, d- w) T9 t3 h- ^
2.转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作；" v4 i: \6 h& C8 s; v5 ` \9 B+ q
3.膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。: T: @: D3 z4 g
总结八字口诀：压左转右，压右转左。2 w( v7 R, ]/ |, z
滑雪时要会摔自己; m' v3 ?4 C0 {9 E1 y' R% X; O
从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：
8 d. \6 u, B# Z+ n* d: X) t- @$ q* V, j 1.往左后或右后方坐下；' i" r) p( n D2 o
2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法做到地面
K+ S, |4 N! h0 H( I 3.双手摆放于两侧，不要被臀部压倒了: U1 E) }' c' K' |7 P$ K3 g
4.臀部着地后，雪板的刚边也会刮到雪地，造成阻力，从而停止雪板滑动。% b; U# Z2 [" I- v" p( U* Q) m5 R
摔倒后自己站起来6 C% m: j' \4 m0 _9 @( k; y% }. A2 k
1.臀部在上方，雪板在下方；
" V9 r; y2 s8 J* t 2.雪板靠拢合并，并与斜坡呈90度；
) A& a! Z+ [0 C z& T 3.用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；- N7 t) U- W9 M3 |, m
4.也可以将雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
) K. `3 O" R) n* {0 w. C如何站在山坡上调头
! C0 D4 P( D; g! p. M 1.利用八字刹车技术在半坡站住；
. i$ \/ _7 r& }5 m/ O( f; t3 s 2.板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。3 l; q J7 r3 C* U+ z2 ^
初学者如何在滑行中调头
2 N. z( Q S3 k; N 1.初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；
! f( G! i" h% ]$ L 2.若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面； ^( c: M8 t. g$ q8 A
3.此时可以张开双臂感受重力和方向。
! b% x4 {8 B% Y6 O6 F$ ?怎么样？学会了吗？恭喜你已经毕业！现在，你可以去金象山滑雪了！ |
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