困得眼睛疼，是怎么个情况？

丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 10:13:44

最近一直坚持十一点准时睡觉，早上八点起床，按说睡眠时间不短呀，为啥早上起来还是困得眼睛疼呢，求解？

匪气太重 · 发表于 2017-8-7 10:20:56

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丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 10:37:58

yanhang321 发表于 2017-8-7 10:20& q" z2 v$ s, |( U" ^
肝火太大或者肝阴不足最好23点之前睡觉

肝火太大怎么办

丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 10:39:11

yanhang321 发表于 2017-8-7 10:23
+ [3 a* o! U" C; u2 d8点太晚了在上图REM睡眠时相阶段醒来最精神如果在深睡眠时期被唤醒就会特别困倦

七点起床？

匪气太重 · 发表于 2017-8-7 10:39:14

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丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 10:41:56

匪气太重发表于 2017-8-7 10:20
7 B: J9 f1 I8 b6 y. J( i23点和晚上11点有区别吗？睡的时间太长

哦，看来得早起

丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 10:42:19

匪气太重发表于 2017-8-7 10:39; X7 K: P. N& d) t5 P t
冰镇啤酒可以灭火

{:4_88:}

丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 13:12:26

yanhang321 发表于 2017-8-7 12:48
+ r$ T Q1 [% _代茶饮效果太差

啥

mtzf · 发表于 2017-8-7 16:04:52

睡到八点，够幸福的

泡椒笋尖 · 发表于 2017-8-7 16:10:05

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丑菇凉 · 发表于 2017-8-7 16:51:12

小溪青竹发表于 2017-8-7 16:04
; c0 K# g2 H9 C# j睡到八点，够幸福的

因为我们九点半上班

mtzf · 发表于 2017-8-7 17:06:22

估计是起的太晚了，太晚了也不好

丑菇凉 · 发表于 2017-8-8 09:44:55

yanhang321 发表于 2017-8-7 18:43. _4 Z7 J9 B9 I
最简单的枸杞菊花茶不知道你是不是肝火大导致的这些症状啊

好的，我先试试，白茶绿茶都不管用对吧

匪气太重匪气太重当前离线积分 80032 狗仔卡	发表于 2017-8-7 10:20:56 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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匪气太重匪气太重当前离线积分 80032 狗仔卡	发表于 2017-8-7 10:39:14 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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泡椒笋尖泡椒笋尖当前离线积分 10562 狗仔卡	发表于 2017-8-7 16:10:05 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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