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困得眼睛疼,是怎么个情况?

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发表于 2017-8-7 10:13:44 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
最近一直坚持十一点准时睡觉,早上八点起床,按说睡眠时间不短呀,为啥早上起来还是困得眼睛疼呢,求解?3 P/ D- |  M* t/ Y( R# v. X% }
发表于 2017-8-7 10:20:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-8-7 10:37:58 | 显示全部楼层
yanhang321 发表于 2017-8-7 10:20& q" z2 v$ s, |( U" ^
肝火太大或者肝阴不足 最好23点之前睡觉

/ `/ u" G" P0 \& j# T( a5 S# e+ i. d3 T. s: }$ s# Z  d
肝火太大怎么办
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 楼主| 发表于 2017-8-7 10:39:11 | 显示全部楼层
yanhang321 发表于 2017-8-7 10:23
+ [3 a* o! U" C; u2 d8点太晚了 在上图REM睡眠时相阶段醒来最精神 如果在深睡眠时期被唤醒 就会特别困倦
" P' t' B0 |0 h9 M1 }/ w7 O
七点起床?
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发表于 2017-8-7 10:39:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-8-7 10:41:56 | 显示全部楼层
匪气太重 发表于 2017-8-7 10:20
7 B: J9 f1 I8 b6 y. J( i23点和晚上11点有区别吗?睡的时间太长

" ?/ Z% p4 X& D5 Z; i哦,看来得早起
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 楼主| 发表于 2017-8-7 10:42:19 | 显示全部楼层
匪气太重 发表于 2017-8-7 10:39; X7 K: P. N& d) t5 P  t
冰镇啤酒可以灭火
) J) u7 ^7 ~' ^# Q' L
{:4_88:}
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 楼主| 发表于 2017-8-7 13:12:26 | 显示全部楼层
yanhang321 发表于 2017-8-7 12:48
+ r$ T  Q1 [% _代茶饮效果太差
, }5 E; ~" t6 X
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发表于 2017-8-7 16:04:52 | 显示全部楼层
睡到八点,够幸福的
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发表于 2017-8-7 16:10:05 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-8-7 16:51:12 | 显示全部楼层
小溪青竹 发表于 2017-8-7 16:04
; c0 K# g2 H9 C# j睡到八点,够幸福的
# `+ y2 t4 O$ F' ?8 [
因为我们九点半上班
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发表于 2017-8-7 17:06:22 | 显示全部楼层
估计是起的太晚了,太晚了也不好
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 楼主| 发表于 2017-8-8 09:44:55 | 显示全部楼层
yanhang321 发表于 2017-8-7 18:43. _4 Z7 J9 B9 I
最简单的枸杞菊花茶 不知道你是不是肝火大导致的这些症状啊

, n8 A: x  ~6 r/ V( F+ e0 F$ v6 b好的,我先试试,白茶绿茶都不管用对吧9 B$ Z0 Z0 {2 O$ k
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