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yanhang321 发表于 2017-8-7 10:20& J5 `3 a1 T9 i% q# n& |, G 肝火太大或者肝阴不足 最好23点之前睡觉
yanhang321 发表于 2017-8-7 10:23 $ \ k* C# K) w8 j$ w8点太晚了 在上图REM睡眠时相阶段醒来最精神 如果在深睡眠时期被唤醒 就会特别困倦
匪气太重 发表于 2017-8-7 10:20 * j6 {, T# Q" H4 K# G/ n; Z23点和晚上11点有区别吗?睡的时间太长
匪气太重 发表于 2017-8-7 10:39 5 X' R2 {( _ R# k: p0 ]6 }- @8 E冰镇啤酒可以灭火
yanhang321 发表于 2017-8-7 12:48' h: ]/ ^# t* ^ 代茶饮效果太差
小溪青竹 发表于 2017-8-7 16:04 # B- c% h+ o0 @7 F睡到八点,够幸福的
yanhang321 发表于 2017-8-7 18:43 # Y' T% q2 U# s最简单的枸杞菊花茶 不知道你是不是肝火大导致的这些症状啊
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