冬天大家一般都是怎么运动的啊

好不过

这几天天气真冷，外面的空气有那么差，门都不想出去，但是我连续跑步大半年了，突然不运动浑身不得劲，大家冬天是怎么去运动的啊？
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小郭量房队

共享单车             每天半个小时以上

28泡

坚持中药泡脚吧
0 l* d+ t& |3 l+ h用藏御堂二十八泡，泡脚一次
1、相当于50分钟的淋巴排毒；
2、相当于300次有氧护胸运动；
$ f, i6 r/ W1 E* H" ^! e 3、相当于30分钟全身经络按摩；
4、相当于2小时瑜伽运动；
/ ~0 M1 S* }" A, H( L) X 5、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；
1 F5 E) K  ^0 [; l) s0 H 6、相当于细胞运动三千六百万次；
7、相当于彻底的内脏清脂；
8、相当于血管15分钟的体操；
+ A3 C3 K& c& q8 d0 s* V* V/ @ 9、相当于一次20分钟的血液洗澡；

土鸡

我感觉冬天的天气正适合跑步，跑的浑身暖暖的那感觉真舒服，要是空气质量差还是选择室内运动，可以去健身房或者自己在家中用健身器材。
jinlaiba.com/archives/5822.html
jinlaiba.com/archives/5793.html
椭圆机、跑步机都是很好的室内器材，但是椭圆机不伤膝盖