冬天大家一般都是怎么运动的啊

好不过

这几天天气真冷，外面的空气有那么差，门都不想出去，但是我连续跑步大半年了，突然不运动浑身不得劲，大家冬天是怎么去运动的啊？

小郭量房队

共享单车             每天半个小时以上

28泡

坚持中药泡脚吧
用藏御堂二十八泡，泡脚一次
$ \# Y; t/ \4 ?( F6 L 1、相当于50分钟的淋巴排毒；
. w; n) H1 g; A9 _ 2、相当于300次有氧护胸运动；
" d4 G+ o# `/ {1 t6 U0 T+ L 3、相当于30分钟全身经络按摩；
# n" I  j" w) `1 S% b 4、相当于2小时瑜伽运动；
; q/ G5 H8 G/ s( u" \4 C 5、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；
4 G( j: [( q7 R9 G( p 6、相当于细胞运动三千六百万次；
7、相当于彻底的内脏清脂；
8、相当于血管15分钟的体操；
9、相当于一次20分钟的血液洗澡；

土鸡

我感觉冬天的天气正适合跑步，跑的浑身暖暖的那感觉真舒服，要是空气质量差还是选择室内运动，可以去健身房或者自己在家中用健身器材。
( ^! _* M3 x: _8 p- X/ u! Ujinlaiba.com/archives/5822.html
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7 h. G/ p) \9 ~% R椭圆机、跑步机都是很好的室内器材，但是椭圆机不伤膝盖