任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。 5 s8 g- O7 K5 j8 C! y8 \9 e2 I# G' G' ~
01 适应孤独，努力成长 - @9 V# m/ D6 U: k
《夏目友人帐》中说： 5 h3 B0 J' s9 b# p0 h$ C
我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。
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人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走。
4 e9 ]) z: \2 ^! v6 L0 S0 a孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。 . L5 ~. I* f6 X$ t/ U7 L
当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量。
# H. A! {1 t n, o, T让自己变得充实，变得优于过去的自己。 $ I( ]2 S. L: f1 Q6 a3 c
你会发现，没有什么事情比这更酷了。 C. y7 q- n- E+ }
做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。
* D; `' q# E$ |% h. Y' K$ T02 拒绝拖延，保持自律 ( v+ O. g8 ^* L- U# c3 g
比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情。 j! W3 @: }2 n. Z w3 ?
坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。 6 D$ C# c# ~9 F9 ~' X( i& N
改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯。 0 j3 E8 `' K) {5 w8 f/ I6 z- J
比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。
+ H+ a t' S, W: G+ ?& N' i不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间。 - [" V z, P" P) w
慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。
* B' g2 H- _8 @0 T" ]就像康德所言：“自律即自由。” 5 v+ r5 N: F+ t" E9 w( s g: o* r
有勇气跳出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。
8 n3 M" R- e/ ^1 B O/ c你有多自律，就会有多优秀。 3 a+ M1 p( E1 f( M: n2 _
03 不再晚睡，按时吃饭
5 c: C( _7 t/ s( O& g夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温暖的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。 3 B9 @9 U/ l' H1 E/ n% y5 j, e, M( p& |
改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动。 6 {9 R' ?; E8 a0 r5 D4 D6 E5 G$ W* R
把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。
+ e* b' {0 K, I2 ?, n8 ~- v. N比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。
; @0 d4 u: Q/ a7 p4 I: ?" T第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。
2 P/ x+ S% Z8 _( H: O$ ?( s2 w照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天。
) i$ n/ u. H* b- J: I1 l! x好好爱自己，比什么都重要。 04 坚持运动，锻炼身体 # ^5 J1 T0 _& L! U. d& j0 q
我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。
L- [, P8 ?9 w* _5 n6 P/ e, c保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。 4 V; U* G$ u9 u7 H0 E
运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式。
) J) H1 v7 z5 z6 J6 j不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。 0 A2 ~# |! S% z4 u6 @% b
让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间。 0 e8 Z4 d* G, `- ]; F: C' K# E
也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐而不为呢。 4 [: k, k! t B. z* W: o
处在任何一个年龄段，都要做最好的自己。
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3 V, o0 y9 Z, t- G不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。 & K# ?# \: v! [) Z" n
健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。 , i( f. l. i$ S- \/ g. d2 \
05 总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来
. \# h3 p5 g% G" f$ n! d人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。 " H1 d' C D1 n8 B! k2 A
时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧。 ( p% Q- T1 X( e) H1 t3 e& j: P8 u
你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。 5 j N! C" ^8 n; a1 ?
过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。 0 L8 C/ ~; |* D
学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人。 ) l5 |* y3 s8 L9 P! _ V! R- w
没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。
O* b) _- y4 c Q# s- A8 Z/ F这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望。
$ p+ t" l! a2 a% \3 T" l$ z但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。 ~& y3 Z9 F3 R8 m9 H
愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。
: s2 k2 W! ]8 U6 V愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。
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狗仔卡
发表于 2018-9-14 13:11:29
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