后半生，越过越好的5个迹象，还知道？？？

Z小姐

任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。

01

适应孤独，努力成长

《夏目友人帐》中说：

我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。

人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走。

孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。

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当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量。

让自己变得充实，变得优于过去的自己。

你会发现，没有什么事情比这更酷了。

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做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。

02

拒绝拖延，保持自律

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比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情。

坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。

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改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯。

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比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。

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不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间。

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慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。

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就像康德所言：“自律即自由。”

有勇气跳出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。

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你有多自律，就会有多优秀。

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03

不再晚睡，按时吃饭

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夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温暖的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。

改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动。

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把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。

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比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。

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第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。

照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天。

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好好爱自己，比什么都重要。

04

坚持运动，锻炼身体

我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。

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保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。

运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式。

不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。

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让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间。

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也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐而不为呢。

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处在任何一个年龄段，都要做最好的自己。
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不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。

健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。

05

总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来

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人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。

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时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧。

你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。

过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。

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学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人。

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没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。

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这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望。

但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。

愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。

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愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。

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dingahui

莫爱

说出来容易   做起来难啊

莫爱

不过做最好的自己就好了

Z小姐

莫爱 发表于 2018-9-14 18:05
说出来容易   做起来难啊

任何事都在于坚持

Z小姐

莫爱 发表于 2018-9-14 18:06
不过做最好的自己就好了

# i5 I9 u% H/ F5 ]2 w9 Z对啊    做自己就好了

地球人

地球人

地球人