晚上睡不着怎么办？求教。

莫爱 · 发表于 2019-1-17 00:36:40

每天晚上八九点左右就困，困得特别厉害。就是睡不着。一般情况八点九点钟也躺床上了，但是就是睡不着怎么办？

[孟]恋约前生 · 发表于 2019-1-17 07:31:35

qrk9650300 发表于 2019-1-17 00:41
4 z! B" K- ?2 I- {) r白天多干活, P+ D& e( O/ @9 [) S: `1 N; T
1 i, c! h) f1 w3 W* d$ M9 ?" Y' @
晚上才能睡得香

就像骆驼祥子娶了虎妞，腿也没劲，还倒头就睡。

鸣锟 · 发表于 2019-1-18 20:29:30

莫爱发表于 2019-1-18 11:34
0 m( ~% u1 T( h' T: M* A8 ]但是之前就没出现过这种情况啊

不是马上就起作用啊，需要一段时间慢慢作用，病来如山倒，山不是一天形成的

莫爱 · 发表于 2019-1-18 20:42:30

沐泉发表于 2019-1-18 20:29
( }1 j: `: x! `2 q不是马上就起作用啊，需要一段时间慢慢作用，病来如山倒，山不是一天形成的

明白了

qrk9650300 · 发表于 2019-1-17 00:41:24

白天多干活

晚上才能睡得香

你见过哪个农民工说晚上睡不着觉的？

私奔 · 发表于 2019-1-17 07:22:29

不睡啊

私奔 · 发表于 2019-1-17 07:22:43

玩手机

简的夏天 · 发表于 2019-1-17 07:37:04

催眠曲来一段

zp990991237 · 发表于 2019-1-17 07:44:54

生活习惯养成的，慢慢改变吧

潇潇暮雨 · 发表于 2019-1-17 08:19:12

健身房练练。

潇潇暮雨 · 发表于 2019-1-17 08:19:46

换个枕头试试

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:20:18

潇潇暮雨发表于 2019-1-17 08:19
1 b4 w9 h( L7 v! m' e换个枕头试试

这个很长时间内是不考虑了，哈哈

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:20:39

潇潇暮雨发表于 2019-1-17 08:19" r @) [3 ^# W
健身房练练。

不练了，受不了罪

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:04

zp990991237 发表于 2019-1-17 07:44
, ^1 x. ?. A, a7 D( c1 O生活习惯养成的，慢慢改变吧

怎么能改呢

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:29

简的夏天发表于 2019-1-17 07:37
[. h* x0 G- _* D5 ?/ l# O催眠曲来一段

这个可以

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:46

[孟]恋约前生发表于 2019-1-17 07:31( H, c9 F' d/ h/ _, r
就像骆驼祥子娶了虎妞，腿也没劲，还倒头就睡。

这个比喻很抽象

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:22:01

私奔发表于 2019-1-17 07:22
4 d' N: H/ S3 A玩手机

第二天上班没精神啊

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:22:16

qrk9650300 发表于 2019-1-17 00:41
/ A& M0 h( }+ }. Z4 c, {1 y白天多干活+ W% e+ F# j" p$ p' J& L" I
# K* y$ f* T' F
晚上才能睡得香

上班去哪干活去，天天坐着

私奔 · 发表于 2019-1-17 09:23:40

莫爱发表于 2019-1-17 09:22
& H4 _5 A9 o! W第二天上班没精神啊

习惯就好了

东北特产 · 发表于 2019-1-17 09:27:55

跑步，累傻了呼呼睡

轻风细雨 · 发表于 2019-1-17 09:45:34

～

轻风细雨 · 发表于 2019-1-17 09:45:39

！