关键要尽量坚持多走走

随蓝天126

 

不要看网络擦边、黄色，
+ ^( ]; Y& ^% u/ D0 k比如躺着、坐着就尽量不要玩碰手机了，
( z; w& i6 e# a* y6 O) o7 W- E站着时候合理使用下手机，
站着走着一段时间可以适当休息一段时间，循环。
每次站着走着时间尽量长，
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关键就是每天要尽量坚持多走走，多走走好处多，
而且长时间躺着刷短视频对状态不好，刷到擦边不健康画面更不好的。看黄对生活幸福负面影响多。
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* X3 \7 b: y2 L$ L  R" e8 g心存好念。