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楼主: 潇潇暮雨

[好吃会做] 早饭开始了

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 楼主| 发表于 2016-12-12 13:04:05 |
[孟]恋约前生 发表于 2016-12-12 10:09
俺家是个小,二年级了。
定个娃娃亲

呵呵,什么年代了不能包办。以后的事谁知道!
发表于 2016-12-12 13:06:13 |
潇潇暮雨 发表于 2016-12-12 13:04
呵呵,什么年代了不能包办。以后的事谁知道!


 楼主| 发表于 2016-12-12 20:38:08 |
蒸点红枣吃
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 楼主| 发表于 2016-12-12 20:40:06 |
还有蒸苹果
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发表于 2016-12-12 20:45:45 |
潇潇暮雨 发表于 2016-12-12 20:40
还有蒸苹果

苹果蒸了维生素都没了
 楼主| 发表于 2016-12-12 21:03:05 |
小小叮当 发表于 2016-12-12 20:45
苹果蒸了维生素都没了

蒸苹果的主要功效是治疗腹泻,尤其是宝宝们患了腹泻后,连吃两三天蒸苹果就有良好的止泻效果。其次,蒸苹果还有生津和开胃的功效,并且能宝宝补充钙、磷、铁、胡萝卜素和尼克酸等营养。

苹果是一种很有意思的水果,生吃的时候它能治疗便秘,而熟吃的时候却能止泻,这是因为它含有丰富的鞣酸、果胶和膳食纤维。其中的果胶具有两面性,生果胶能缓解便秘,而熟果胶则具有收敛和止泻的功效。
当我们生吃苹果的时候,其中的果胶和膳食纤维就会起到缓解便秘的作用。如果把苹果蒸熟或煮熟后再吃,果胶和鞣酸就会起到收敛和止泻的作用了。
蒸苹果时最好带皮一起蒸,这样才能发挥更好的治疗腹泻的效果。因为苹果中能治疗腹泻的主要成分是果胶和鞣酸,鞣酸在果皮中的含量最为丰富,果胶虽然大部分都在果肉中,但靠近果皮部分的果肉含果胶最多。因此,吃蒸苹果最好是带皮一起吃下,这样治疗腹泻的效果才是最佳的。
蒸好的苹果酸甜可口,除了宝宝腹泻时可以做来吃,也可以作为宝宝的平时的营养餐,既补充营养又生津开胃。



发表于 2016-12-12 22:10:38 |
潇潇暮雨 发表于 2016-12-12 21:03
蒸苹果的主要功效是治疗腹泻,尤其是宝宝们患了腹泻后,连吃两三天蒸苹果就有良好的止泻效果。其次,蒸苹 ...

受教了谢谢
发表于 2016-12-12 22:30:01 |
不孬啊
 楼主| 发表于 2016-12-12 22:38:02 |
一般到了冬天我都会给孩子蒸苹果
发表于 2016-12-12 23:35:30 |

{:4_222:}  
 楼主| 发表于 2016-12-14 18:50:50 |
鮥鱼汤,水萝卜粉条肉
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