心情非常压抑，感觉时间长要出事。想在论坛上问问如何排压，有没有什么比较有用的

zdn8702 · 发表于 2017-11-11 20:34:41

中午试着喝着酒排压，可惜没用，反而越来越糟糕。出去走走，到处都有足记，心里那种滋味说不出来。

有没有什么比较有用的排压方法。

zdn8702 · 发表于 2017-11-11 20:43:41

鲁H 发表于 2017-11-11 20:40
你得说出哪方面给你的压抑才能对症下药不是你说有压抑就能给你排解的心理专家不是神

看过心理医生
和我说了十好几分钟，然后，出来，我都忘了她说的啥了

惠威 · 发表于 2017-11-11 21:24:02

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吟游江湖 · 发表于 2017-11-11 20:36:14

年龄几何?

zdn8702 · 发表于 2017-11-11 20:39:12

吟游江湖发表于 2017-11-11 20:36
年龄几何?

三十郎当岁

吟游江湖 · 发表于 2017-11-11 20:49:36

现在网络时代]，社交场合少了些，同事伙计们之间交流也少些，情绪很容易压抑，久了精神得不到平衡。建议多户外活动，干点喜欢干的事，少上网，勿多思，多与人交流。

惠威 · 发表于 2017-11-11 20:51:34

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简的秋天 · 发表于 2017-11-11 21:03:59

购购物吃吃饭喝喝酒唱唱歌就好啦

惠威 · 发表于 2017-11-11 21:07:17

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我是济宁 · 发表于 2017-11-11 21:09:04

骑车去北湖

吟游江湖 · 发表于 2017-11-11 21:18:52

旅游是个好办法，自己多徒步走走。增加一些兴趣活动，多学些励志名言。

补充内容 (2017-11-11 21:21):
记住:庸人自扰之。

向日葵 · 发表于 2017-11-11 21:18:53

建议出去看看大自然吧，感受下大自然的伟大，才能衬托出人的渺小，再想想你自己那点事在大自然面前啥都算不上。或者看看历史书。我不是心理医生啊，只是个人意见建议一下

腾讯用户 · 发表于 2017-11-11 21:23:39

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Lee_Chinghua · 发表于 2017-11-11 21:26:00

我也是这种情况，走不出来的，不是有东西表达不出来，而是什么都没有。就是情绪低落，提不起精神。对什么都不感兴趣，也不想和人交流

奔腾 · 发表于 2017-11-11 21:32:35

去看看穷苦人

孔孔 · 发表于 2017-11-11 21:34:59

我都不好意思说吃啥药

惠威惠威当前离线积分 3521 狗仔卡	发表于 2017-11-11 21:24:02 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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惠威惠威当前离线积分 3521 狗仔卡	发表于 2017-11-11 20:51:34 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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惠威惠威当前离线积分 3521 狗仔卡	发表于 2017-11-11 21:07:17 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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腾讯用户腾讯用户当前离线积分 16910 狗仔卡	发表于 2017-11-11 21:23:39 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[百姓心声] 心情非常压抑，感觉时间长要出事。想在论坛上问问如何排压，有没有什么比较有用的