济宁市发布九月疾病预报 天冷当心腹泻、感冒"打劫"

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昨日，济宁市疾控中心发布九月疾病预报，由于天气由热转凉，昼夜温差较大，市疾控中心专家提醒市民，注意预防食源性疾病，确保孩子开学后用餐环境的卫生，同时注意根据气温适量增减衣物，预防普通感冒和流感等。

    1 别吃生冷食物，小心胃肠“闹情绪”

    进入九月份，秋高气爽，恰逢中秋佳节和学生开学，群体性聚餐比较多，餐饮业、集体食堂如果不把好食品卫生关，很容易发生集体性食源性疾病。据市疾控中心传染病防制科姜文国介绍，食源性疾病指的就是吃了被污染的食物后引起的感染性、中毒性疾病。该病潜伏期短，病人往往表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，还有可能伴有发热，严重的会出现脱水，因此应树立良好的饮食习惯，保证用餐环境的卫生。

    姜科长提醒市民，随着天气转冷，市民在就餐时更应注意饮食，继续把好“病从口入”关，不要吃生冷食物。由于不同的人体质上存在着差异，有些人遇到天气降温就容易发生腹泻，这种情况下，应少吃刺激、辛辣和太过油腻的食物，还要注意保暖，喝水尽量喝热水，剩饭和凉菜最好不要吃。

    2 昼夜温差大，注意保暖防感冒

    近日气温下降较为明显，昼夜温差比较大，市疾控中心专家表示，九月是感冒的高发期，如果不注意保暖，温差发生变化后，市民很容易受凉导致感冒。尤其是儿童，因为年龄小、抵抗力差，家长更要注意防止孩子因忽然受凉引起感冒。由于早晚气温较低，骑车上班的人可以根据个人情况穿件薄外套。

    受凉、淋雨、过度疲劳等都容易引起感冒，因此，在预防上应注意保暖，随天气变化增减衣物；注意个人卫生，经常洗手；坚持有规律的适当的体育活动，增强体质；工作要适度，生活作息要有规律。儿童可以加强户外锻炼，减少到公共场所活动。而流感主要通过呼吸道传播，该病有一个季节性发病高峰，平时在家应注意定时开窗通风，保持室内空气流通；尽量少去空气混浊的场所；得病后应注意休息，及时就诊治疗。

天山飞雪