她只有11岁却痴迷撸铁，却震惊了健身圈！这才是真正的健身女神！

poptang

11岁，我们在读小学的年纪，
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　　然而这位11岁小女孩却逆天了！
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　　今天的主人公Elle，今年11岁，虽然她看起来和普通小女孩没有差别，却已经在健身圈爆红。
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. |  R  U" w% `- H. w) l- X　　她的训练偏向Crossfit，

　　这是强度和难度都很大的运动项目。

9 W4 }# H' k1 ~3 n# P  E$ p( h　　下面是Elle的几张训练照，

　　感受一下她的日常
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　　成人杠铃，颈前深蹲！

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0 _8 F0 I6 U1 C: v" C3 Z: q　　一边2片杠铃片挺举，
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　　这个重量很多成年男性都困难....
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- t; G/ T) M6 m% ?- @+ o" J　　大重量杠铃抓举，

　　这真是一个女孩吗？
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7 m8 t/ O1 \' p& W　　Elle的训练非常认真，
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　　并且都是大强度的训练，

* k9 ]' U2 W5 F6 |2 K$ j　　她的几张照片震惊了许多网友！

　　
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　　下面来自她的训练视频，
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1 ~. n$ ~9 |( i* K! }/ w7 o1 O　　这些训练的片段让许多健身者泪奔了，

+ p7 V0 n& d9 @. l8 g- S　　原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。

　　轻重量颈后推举，

　　不少成年男性也用这个重量！

　　

　　上面的重量对她只是热身，
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　　下面才是她的实力，

　　一边一片大杠铃片的颈后推举。
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$ O0 R+ F, g7 K1 E( m! G' e' p% q0 v　　这个重量许多男人都很难做，

2 |: x& Y9 v; V% v5 E# a+ X　　另外，这是站姿....

　　

　　用大重量练习高翻！
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　　一边2片杠铃片，
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　　轻松挺举，
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　　完爆99%的成年男性！

　　
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　　杠铃抓举，
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. i, |" u! `% o9 J　　爆发力惊人。
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　　大重量颈前深蹲，

2 l( \& b( K* W1 w　　服！！！
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, U- v) J% g: m' Z# b: i　　我不想练了....

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; k, n9 C% E7 O" u- A0 K　　这才是Elle的正常重量，

　　一边4片，轻松拉起，

　　健过身的人应该知道这意味着什么....
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　　Elle健身要从小说起，
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　　别人玩滑梯的时候她是这样玩的。
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　　走到拿爬到哪！
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" y* G2 d$ f- m9 x9 o8 S　　一般的玩具她是这样玩的....

% l' ?; L$ \# L* n3 E( }　　上辈子是运动员吗？
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2 [. \- f% i, U5 `; b) X　　当然，老爸也很支持Elle锻炼，

! m$ a8 g" S$ |8 b6 y% X　　在家里她是这样玩的。
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8 W, a5 k: E- C) G# W% f/ N8 _" r　　之后Elle的老爸找到专业教练，

6 |7 O- M! v3 Q- D　　从此她开始了正式的训练。

　　
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　　Elle的教练非常专业，
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　　兴趣和努力，加上超高的天赋，
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* J! k5 u# E0 |, E' e% \　　现在Elle的训练水平已经很高。
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2 w7 V, J; n) @) p9 [　　Elle简直就是天生的运动员，
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　　除了力量变态，

+ l- e/ g4 m. m2 r) [) D　　她的各项身体素质都超群。
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　　弹跳也很变态。

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　　随处做标准的倒立。

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　　倒立行走！
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5 ?5 H) x6 g2 l+ v$ ^' g% X6 e　　爬绳训练！
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　　职业攀岩选手的训练！

　　
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　　倒立俯卧撑！

　　

　　

　　看到这里，网友们也炸开了锅，下面是来自网友的评价：

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你会后悔的，到时候长不高，废了。
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11岁，真不该这么练，也是拼命了。

　　

1 s* y: p, C# y; b* _1 x! I长身体的时候深蹲我感觉少做吧⋯⋯

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这个要看整体力量了，一直练的，循序渐进到这个水平就正常了。
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任何事情都会有两面性，既然选择了就要勇往直前！

　　

! T5 K$ j, D3 F每次看到就知道有人说这样会长不高，这样会伤膝盖，这样会干嘛。这很明显就是培养成运动员啊，肯定有专业的训练计划和教练，父母又不是傻子，圣母婊们真是够了。
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作为20岁的我才做100kg的深蹲是不是很惭愧。
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你管人家废不废，他既然选择了这个不会不知道坏处。所谓做到极致的人，就是要有所放弃，这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性。难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头？

　　

当然，Elle并不太理会这些声音，
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$ ]  B2 V" u4 g$ ~# t　　对于这位11岁的健身者，
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6 L# U' d+ k  Q　　我服！
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懒人漫游

我觉得有几个图可能是P的，腿部力量如果够的话，上身力量难说，挺举80斤我感觉太假

路漫漫随遇而安

羡慕嫉妒恨呀，好想有这样一个打遍全校无敌手的女儿呀。。

努力不止

野钓爽

有好的伯乐就好了

[孟]恋约前生

这么早举重，会不会压的长不高。
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Lexuan666

我觉得举重队身体摧残很厉害，