冬天大家一般都是怎么运动的啊

好不过

这几天天气真冷，外面的空气有那么差，门都不想出去，但是我连续跑步大半年了，突然不运动浑身不得劲，大家冬天是怎么去运动的啊？
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小郭量房队

共享单车             每天半个小时以上

28泡

坚持中药泡脚吧
0 Q; u& P  t; g( w* a" q! ~4 t用藏御堂二十八泡，泡脚一次
1、相当于50分钟的淋巴排毒；
2、相当于300次有氧护胸运动；
3、相当于30分钟全身经络按摩；
8 V- w% I8 V) d  Y 4、相当于2小时瑜伽运动；
5、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；
3 Q# [5 g4 B! W 6、相当于细胞运动三千六百万次；
8 t8 f1 c  ^$ ^1 D( Q2 n, i- c0 o 7、相当于彻底的内脏清脂；
! X! ^; J9 M8 q! z. h' o 8、相当于血管15分钟的体操；
1 J$ ]; w0 x  b7 w* @1 k$ F 9、相当于一次20分钟的血液洗澡；

土鸡

我感觉冬天的天气正适合跑步，跑的浑身暖暖的那感觉真舒服，要是空气质量差还是选择室内运动，可以去健身房或者自己在家中用健身器材。
" M' J, |; Z* k# |jinlaiba.com/archives/5822.html
jinlaiba.com/archives/5793.html
椭圆机、跑步机都是很好的室内器材，但是椭圆机不伤膝盖