任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。 & x* ~% }4 Z. w# q5 O
01 适应孤独，努力成长 6 Y& W w: P) T. W4 \
《夏目友人帐》中说： 8 c& }! l- Z6 m& r# ^( [& S
我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。
) R% j' M7 ~2 W# u) q人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走。
/ Z& D, l' Y* W0 ^" W( j# }孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。
0 n8 H" z6 R5 h. z( m* Z/ u5 Z/ D当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量。 , ~1 H0 [8 l0 I! }6 I' l
让自己变得充实，变得优于过去的自己。
) r- A5 C% w; L0 z你会发现，没有什么事情比这更酷了。
2 [0 {9 c% S4 \做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。
( B T7 f& G: n2 ]/ @5 J02 拒绝拖延，保持自律 - ~3 u R6 s. ?" `5 D* c
比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情。 0 F3 L' ?( V! d/ |* J3 k2 }5 `) ~
坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。
2 s: C1 w N8 [( y7 p改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯。
" l0 P2 B7 V9 L7 W: M比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。 $ H- E% }. ?% X6 p7 T& v9 h+ f
不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间。
2 P- ]% J3 l- A+ d6 u& T9 E慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。 + z3 W( R! q5 M6 l5 R( r/ a
就像康德所言：“自律即自由。”
- Y: ?3 n+ m5 z; t1 k有勇气跳出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。
T5 ~7 K$ P$ _7 A你有多自律，就会有多优秀。 * @" L7 F5 u* z/ D/ x% e
03 不再晚睡，按时吃饭
! R8 L& b/ X0 n# w* f夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温暖的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。 8 k9 b. O5 q2 c
改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动。 * X; ~3 O: O* O2 v9 P' t
把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。 # B' ~8 b! \+ K: E3 \2 }
比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。 4 M! s4 `' n# c; G, m
第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。
" `# z7 m3 R t1 K照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天。
( T0 O' t( T3 V# T) N; i好好爱自己，比什么都重要。 04 坚持运动，锻炼身体
! o! K0 L t. ^4 N$ h- U ^我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。 4 J6 x2 R, @: w8 ?
保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。 6 Z, m: K- z& B# p; [
运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式。 . V3 c( L$ t* A$ t" ?& T
不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。 : Z0 w' i7 R" {6 N4 M0 b4 G; ]. i
让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间。
/ x' g6 L0 V. @. J8 M+ T0 p也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐而不为呢。 3 e0 @; I* S& g; M
处在任何一个年龄段，都要做最好的自己。3 @ J/ t/ `: S, j; k
2 u3 P1 x2 K) q" w- l0 k0 v不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。
3 s: \7 g. U% s% w# D* h健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。 4 j; n4 W6 V) m# D7 R7 i; f
05 总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来
0 x0 R; y+ D# z8 s- R* e0 F6 O1 R人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。
7 t9 q1 ]$ n2 B; a; T7 k: G2 h1 t时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧。 9 }* H# m3 [' J3 u6 I, |
你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。 * x9 M6 L/ O2 X: N
过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。 Z( K/ m4 o" e: V& m
学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人。
" D8 N% | R7 s* r9 |3 A2 M没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。
+ L5 z. s+ \; m这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望。 1 K; L- u" L* P, w% p2 B
但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。 , d& C' n9 M% D
愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。 : L' h6 }: R$ A' d6 {! Y
愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。
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狗仔卡
发表于 2018-9-14 13:11:29
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