晚上睡不着怎么办？求教。

莫爱 · 发表于 2019-1-17 00:36:40

每天晚上八九点左右就困，困得特别厉害。就是睡不着。一般情况八点九点钟也躺床上了，但是就是睡不着怎么办？

[孟]恋约前生 · 发表于 2019-1-17 07:31:35

qrk9650300 发表于 2019-1-17 00:415 y" t0 h! F' u* E4 V
白天多干活
1 i$ L- j8 G. W5 I/ ~6 W b9 i9 Z7 O8 y0 i! J6 z
晚上才能睡得香

就像骆驼祥子娶了虎妞，腿也没劲，还倒头就睡。

鸣锟 · 发表于 2019-1-18 20:29:30

莫爱发表于 2019-1-18 11:34: l9 b: u+ |& ]. Q
但是之前就没出现过这种情况啊

不是马上就起作用啊，需要一段时间慢慢作用，病来如山倒，山不是一天形成的

莫爱 · 发表于 2019-1-18 20:42:30

沐泉发表于 2019-1-18 20:29. a' T' {6 w0 X
不是马上就起作用啊，需要一段时间慢慢作用，病来如山倒，山不是一天形成的

明白了

qrk9650300 · 发表于 2019-1-17 00:41:24

白天多干活

晚上才能睡得香

你见过哪个农民工说晚上睡不着觉的？

私奔 · 发表于 2019-1-17 07:22:29

不睡啊

私奔 · 发表于 2019-1-17 07:22:43

玩手机

简的夏天 · 发表于 2019-1-17 07:37:04

催眠曲来一段

zp990991237 · 发表于 2019-1-17 07:44:54

生活习惯养成的，慢慢改变吧

潇潇暮雨 · 发表于 2019-1-17 08:19:12

健身房练练。

潇潇暮雨 · 发表于 2019-1-17 08:19:46

换个枕头试试

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:20:18

潇潇暮雨发表于 2019-1-17 08:19( _8 Y6 B3 v0 x
换个枕头试试

这个很长时间内是不考虑了，哈哈

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:20:39

潇潇暮雨发表于 2019-1-17 08:19
" A' V1 T. J/ m健身房练练。

不练了，受不了罪

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:04

zp990991237 发表于 2019-1-17 07:44
4 [1 P% G% j# R) I% m! h( X& u5 u" G生活习惯养成的，慢慢改变吧

怎么能改呢

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:29

简的夏天发表于 2019-1-17 07:37
; U& X: Y! @$ O催眠曲来一段

这个可以

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:21:46

[孟]恋约前生发表于 2019-1-17 07:316 t9 @- A) @% {3 D* M# G
就像骆驼祥子娶了虎妞，腿也没劲，还倒头就睡。

这个比喻很抽象

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:22:01

私奔发表于 2019-1-17 07:22
% n j# H+ m8 w6 Q4 y) h6 Q3 [- t玩手机

第二天上班没精神啊

莫爱 · 发表于 2019-1-17 09:22:16

qrk9650300 发表于 2019-1-17 00:413 ~. f8 m- \0 J7 C
白天多干活) O; y9 g, B: R- h1 f" m: o
1 q. P/ a0 U9 a" ?8 f, _
晚上才能睡得香

上班去哪干活去，天天坐着

私奔 · 发表于 2019-1-17 09:23:40

莫爱发表于 2019-1-17 09:22( n( S5 G( [. ^" H
第二天上班没精神啊

习惯就好了

东北特产 · 发表于 2019-1-17 09:27:55

跑步，累傻了呼呼睡

轻风细雨 · 发表于 2019-1-17 09:45:34

～

轻风细雨 · 发表于 2019-1-17 09:45:39

！