任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。
! D- F) x' G |- \0 e7 X01 适应孤独，努力成长
4 y# q& M' }& t" {2 P《夏目友人帐》中说： ; s! y* l0 C! ?/ n; Z* m
我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。
9 u" U$ ^8 R. ]人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走。
4 v5 M3 G _7 G v) [( X( s孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。
7 B1 A9 E Q$ u7 S& e当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量。 7 V* K1 q/ d+ a: o
让自己变得充实，变得优于过去的自己。 6 p/ N$ t+ U2 ^/ S. d3 E
你会发现，没有什么事情比这更酷了。
5 f- O, O* e& } m6 F, ~做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。
5 a- r. T5 b/ c# z- _02 拒绝拖延，保持自律
& H- R8 _/ j" ? }1 o9 Q比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情。 ; j) e$ q$ B' ^. C7 {0 m2 `( |& ?
坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。
3 D+ x0 k( ]! i* E6 j% R1 U8 f8 i改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯。
% v$ Y- Y. N$ m比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。 # V' W+ e' [! F; G. D
不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间。
. A: c- M! B# [5 ?9 S6 K3 D慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。 $ D' r; K# K, G5 [$ ^; m
就像康德所言：“自律即自由。”
( [+ F t1 E$ G2 j' d有勇气跳出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。 9 ]- O1 e" k; `; @7 ^2 n
你有多自律，就会有多优秀。 2 V' L! T, M$ H1 ]; \9 P% J; z E
03 不再晚睡，按时吃饭 ! q8 J h2 _( x
夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温暖的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。
, ]( K& K( a/ w9 Q7 S改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动。 2 ?. {+ ~" I/ |/ I' C) Y
把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。
6 ]2 o0 K' w7 J7 K& @ Z9 K! F比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。
1 o. `8 m5 B9 ~: n第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。 2 L& a* c" n. k
照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天。
/ [" d& `7 {' o4 H0 s好好爱自己，比什么都重要。 04 坚持运动，锻炼身体 % m- i, B. n; q) `) ~
我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。 + [( H) c$ s7 E) x8 t" M
保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。
2 A' K/ s* j5 Q, j: g运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式。
# a1 G8 f$ z6 x不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。
' e0 r+ F) g6 Y0 A" Z- t% c让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间。
1 ^ k2 Q% K; _" G& H" a* T也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐而不为呢。
/ O7 l8 `6 E' U8 d处在任何一个年龄段，都要做最好的自己。8 q- i3 L0 p3 B6 D4 G
# t- b1 {0 G( F+ l; P不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。
( V7 G1 s9 W1 I/ w) `健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。
) f0 D6 |6 V; f# W* ~$ E: _9 _3 @05 总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来
9 U- S- B' M' Z0 \! T* L( u人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。 , c! k) `! `/ z# M6 a
时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧。 / f; T% Q" I( L F8 ^9 d
你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。 4 L5 b& o" d- {" j
过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。 * I( y5 ?9 D' [7 p) V8 Z# c3 K
学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人。 , { {5 Y" S- I( V" |7 U
没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。 % C& k$ m: ~* C) N. |+ E+ i' A5 w
这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望。
4 t) F7 i P$ I, P+ D但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。 3 ]$ X3 [0 d( U6 S) j' G W
愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。
& f* n6 ^$ _/ O6 g愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。 . f) `+ n0 i6 }! \
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狗仔卡
发表于 2018-9-14 13:11:29
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