一天的碳水

表哥 · 发表于 2024-4-24 14:41:33

85g的干面条，一元一个的全麦馒头。本人
身高180 目前体重79.50kg. 计划到夏天减到77kg左右，那样婶儿的话，腹肌就比较明显了。
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表哥 · 发表于 2024-4-24 15:17:41

华师发表于 2024-4-24 15:12
身材挺标准呀，让我对表哥的宠爱又增加了几分，可惜表哥独爱老闫

讲真，老闫的身材真心一般。但是贵在有胸毛有花秋裤。骚的一批

表哥 · 发表于 2024-4-24 22:10:37

橡树之春发表于 2024-4-24 21:17
BMI 23.8,感觉肚子上还有有肥肉。别人说我看起来是挺瘦的，自己感觉还可以再减。 ...

老兄五十多了吧，有小肚腩正常。当然再瘦点有利于健康。

奋斗的野狼 · 发表于 2024-4-24 18:45:36

鸣锐发表于 2024-4-24 17:38
身高一米七七，体重裸称72kg有时75Kg，体形不是大骨架子，有说我标准的，更多说瘦的，反正没说胖的，我这身 ...

山东人以胖为标准，其实都是超重

打酱油去了 · 发表于 2024-4-24 14:45:58

体脂多少

表哥 · 发表于 2024-4-24 14:59:07

打酱油去了发表于 2024-4-24 14:45
体脂多少

估计18％，现在的体脂秤都不准的。

华师 · 发表于 2024-4-24 15:12:40

身材挺标准呀，让我对表哥的宠爱又增加了几分，可惜表哥独爱老闫

伙计脉搏白 · 发表于 2024-4-24 15:25:44

表哥发表于 2024-4-24 15:17
讲真，老闫的身材真心一般。但是贵在有胸毛有花秋裤。骚的一批

昆山有龙哥
声远有闫哥

表哥 · 发表于 2024-4-24 15:33:44

伙计脉搏白发表于 2024-4-24 15:25
昆山有龙哥
声远有闫哥

虽然都有纹身，但是两者不可相提并论。

奔腾 · 发表于 2024-4-24 16:12:18

恁俩咋回事，一个高血压减肥，你也节食减肥

表哥 · 发表于 2024-4-24 16:19:31

奔腾发表于 2024-4-24 16:12
恁俩咋回事，一个高血压减肥，你也节食减肥

我血压也高，遗传。那个傻大姐跑步（其实是走路）减肥纯属伤害身体。

逗你玩儿 · 发表于 2024-4-24 16:21:07

我现在77，一米七二

奋斗的野狼 · 发表于 2024-4-24 16:23:11

身高183，体重75，貌似比你更标准！

表哥 · 发表于 2024-4-24 16:26:07

逗你玩儿发表于 2024-4-24 16:21
我现在77，一米七二

我胸围102，逗哥呢？

娟娟纹绣 · 发表于 2024-4-24 16:30:55

这样能吃饱三天，没问题

rbm1997 · 发表于 2024-4-24 16:32:20

逗你玩儿发表于 2024-4-24 16:21
我现在77，一米七二

豆哥减肥不？

贵烟不贵 · 发表于 2024-4-24 16:40:39

为什么要吃碳水，换成鸡蛋不香吗？最近声远流行瘦身吗，看来要响应一下。

表哥 · 发表于 2024-4-24 16:48:37

贵烟不贵发表于 2024-4-24 16:40
为什么要吃碳水，换成鸡蛋不香吗？最近声远流行瘦身吗，看来要响应一下。 ...

不吃碳水对身体伤害更大。每天吃两个全蛋。大福，你也报一下三围。

十里 · 发表于 2024-4-24 17:13:20

今天一天只吃了一个鸡蛋
自己打的豆浆

仁義禮智信 · 发表于 2024-4-24 17:15:17

表哥发表于 2024-4-24 16:19
我血压也高，遗传。那个傻大姐跑步（其实是走路）减肥纯属伤害身体。

不吃药？那

仁義禮智信 · 发表于 2024-4-24 17:15:52

奋斗的野狼发表于 2024-4-24 16:23
身高183，体重75，貌似比你更标准！

可以去万达那啥去了你

仁義禮智信 · 发表于 2024-4-24 17:16:07

贵烟不贵发表于 2024-4-24 16:40
为什么要吃碳水，换成鸡蛋不香吗？最近声远流行瘦身吗，看来要响应一下。 ...

流行吃中药

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