养生之道:九个系列菜系（民间方）

济宁运河巨浪

▲养生：
长寿恪守“九不过”
…………
1.衣不过暖：穿衣戴帽要适度；
2.食不过饱：粗细都吃，荤素相兼；
3.住不过奢：居室富丽堂皇易夺心志；
4.行不过富：尽量以步代车；
5.劳不过累：应劳逸结合；
6.逸不过安：即使退休，也应勤于动脑；
7.喜不过欢：过喜则伤心；
8.怒不可暴：怒则伤肝；
9.名不过求：平淡就好

leeadrian

随便吃点就可以了